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说起癌症，相信很多人的第一想到的就是“没救了、时间不多了”等词汇环绕与我们耳边，实际上，这是很多人对癌症的一种片面认识，现如今随着科学技术的不断发展，很多癌症就算到了晚期，也不一定就被意味着盯上了“死刑”。  我是一名肿瘤内科医生，天天和患者打交道，但是我至始至终都没有想到的是有一天，我自己也有一天也会被癌症给盯上，在患癌期间，我经历了多次的手术，手术床上都是我吓出来的汗水，也流过无数次的眼泪，我也经历了与主治医生有过分歧，好在最后我成功的战胜了癌症。 下面就和大家一起分享一下，我患癌期间的几点经验，希望可以帮到正处于迷茫中的你！ 经验一：学会自我反思 得知自己患癌消息之后，我做的第一件事就是自我反思，后来得知，自己之所以被癌症给盯上，与我长期的熬夜和饮食不规律有关，作为一名医生，熬夜本是一件在正常不过的事情了，但是，对于很多身体素质比较差的人来说，熬夜确实致命的。  首先，长期的熬夜会导致我们体内的生物钟发生絮乱，严重影响我们正常的工作和生气，其次，长期的熬夜还会导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，造成毒素堆积，从而会直接影响我们自身健康，诱发癌症的发生。 现在，我每天喝2000毫升白开水，我不抽烟、不喝酒，尽量不熬夜，因为我深知，想要成功战胜癌症，首先要做的就是从生活的方方面面做起，只有在源头上杜绝了“癌源”，我们才能真正的做到战胜它。 经验二：中医辅助调理 中医文化在我国有着上千年的历史，它之所以流传至今，自有它存在的道理，尤其是对于很多术后和中晚期的癌症患者而言，中医调理就显得格外重要。 在中医调理方面，我主要选自孙思邈的一味汤剂，以岢芝2钱+枸杞10粒+黄芪1钱，每日煮水喝，被后世誉为“防癌第一汤”。  岢芝防癌功效主要表现在以下三个方面： （1）含有丰富的硒元素和多糖以及30多种微量元素成分，能够抑制癌细胞生长，诱导癌细胞凋亡的作用。 （2）所含有的锗元素能够阻断癌细胞血管形成，从而切断癌细胞营养供给。 （3）含有多种活性多糖体，能够增强人体T细胞、吞噬细胞的活性，搭配黄芪枸杞一起从而起到扶正固本，提高人体免疫力的功效。 经验三：注重一日三餐 在癌症的道路上，很多人一门心思都会将全部的希望都寄托于如何治方面，却很少重视日常的饮食，这也是为什么很多癌症患者反复的一个重要因素，在日常饮食方面，癌症患者可以遵循以下3点原则！  （1）保证饮食多样化：癌症患者应该注意饮食上的多样化，做好荤素和粗细搭配的原则，不能盲目的忌口，也不能完全拒绝一些肉类的食物，因为这类食物里面含有人体所必需的氨基酸、蛋白质以及脂肪酸是其他食物不可比拟的。 （2）多吃豆类食物：在很多豆制品食物中都含有丰富的植物蛋白质喝膳食纤维，能够防止正常的细胞发生癌变，属于天然的抗癌剂，能通过诱导免疫系统活力来达到了预防癌症的效果。 （3）多吃谷物类食物：保持每天适量的谷类食物摄入，成年人每天摄入200g～400g为宜，在胃肠道功能正常的情况下，注意粗细搭配。 |
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