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2012-03-11 21:01:54| 分类： 老年痴呆 记得在上世纪九十年代，有一篇报导影响很深。大意是讲外国有一家公司，老板为了提高员工的体质，特意在大门口设置了鹅卵石路，员工上下班必须手提鞋子赤脚走完鹅卵石路全程，才能进出公司大门。当时，我敬佩这位老板的养生理念，以及关爱下属的行动。 脚是人体的“第二心脏”。足为人之根，是人体精气汇集之中心。赤脚在鹅卵石上走路，能起到足部按摩作用，可以保持足部的血液循环畅通。手脚牵动大脑，手脚运动大脑也跟着活动，可以防止脑细胞过早衰退。赤脚踩鹅卵石，正是足部按摩最佳的畅通血液循环的好方法。足部按摩还具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能。通过在足部表面施加压力，还可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。研究发现，每天踩鹅卵石可防治老年痴呆症，还对神经衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿病、糖尿病、支气管炎、心脏病、预防癌症都有较好的疗效。注意事项：饭后一小时才能踩鹅卵石，每次20分钟，每天1-2次，踩完后须喝一杯水。 现在，市场上有一种鹅卵石按摩鞋出售，它是根据走鹅卵石的原理，将鹅卵石安装在拖鞋上。它的好处是，不管天晴下雨，都可以在自己家中进行，穿上这种鞋走路，就等于在鹅卵石上走路，可以起到强身健体，预防老年痴呆症的发生。
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