八卦掌

​八卦掌是我国著名的三大内家拳之一，该拳种特色十分明显：以掌代拳，主要运动形式是以两脚不停地围圈摆扣走转，两手不停地穿、带、钻、劈等。在运动路线上，强调沿八卦方位图的路线进行走转变化。就是说，八卦掌的运动符合八卦的运动原理。另外，由于其掌法、步法与我国古代道教的乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑八卦方位有密切联系，按四正四隅组成，八卦变动即为六十四卦，所以我们将这种拳法称为“八卦掌”。

八卦掌注重身法的灵活性，要求练习者在不断走圈中改变敌我之间的距离及方向，避正击斜、伺机进攻；其出手讲究随机应变，发挥掌灵活多变的特性。其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。

八卦掌法除基本八掌外，每掌又变八掌，成为六十四掌，故有“八八六十四掌变化无穷”的说法。

八卦掌是“以易理定拳术、以卦数定掌数的拳种”。在拳理上，“八卦掌具有《易经》的不易、变易和简易之理”。“不易之理”体现在八卦掌中的动静、刚柔、虚实、缓急之中；“变易之理”体现在八卦掌演练和应用时因势成便，在变化中修炼身心和克敌制胜；“简易之理”体现在八卦掌以切实有用为原则，拳式简洁，招法灵活。