每日一禅：这一刻，让心归零

无论白天有多么忙碌、多么喧嚣，每夜入睡前，让自己的心归零。没有对谁的埋怨和不满，没有对某件事情的耿耿于怀，没有对得与失的反复计算。愉快的、不快的事情和心情都放下，这一刻，让心回归到最简单的零状态，过去的事情不再思量，未来会怎么样不去设想，放下不罗嗦。