宝宝长期积食，如何判断是湿还是虚？

宝宝长期积食，喝三星汤等消食导滞方效果不大，这种情况怎么知道宝宝是湿气重，还是脾胃气虚呢？

许尤佳教授：

无论是湿还是虚，都是脾胃长期受损较严重造成的，光喝三星汤清积，力度已经不够了。

寒则生湿，脾虚湿蕴、脾胃虚寒的宝宝，消化系统无法正常受纳与运化，废料、垃圾积淤在体内，成为困住脾土的水湿痰饮。

▶ 最直接的判断是否湿气重的方法，是看宝宝舌头是否厚腻胖大、有齿痕。

这种情况，在助消化的前提下要健脾化湿，攻补兼施。比如，吃些祛湿健脾功效的陈皮、炒扁豆等。

▶ 脾胃气虚的宝宝，则常见“无力上熏舌面生苔，则得见地图舌”，也称花剥苔。

这种情况，就要在助消化的前提下补益脾胃，可以服用白术、太子参等补脾气的食药材助脾健运。

其实，如果宝宝体内有湿，脾胃也多少有些虚。总的调理方法，就要从消积、祛湿、补虚3点出发。

平时的饮食喂养，还要注意多样、少吃多餐，要像照顾有胃病的大人那样来照顾宝宝。

等不积食之后，可以服健脾养胃方：

健脾养胃方

材料：白术15g，陈皮1g，山药10g，太子参5g，谷芽5g。

做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煎至大半碗即可服用。

功效：健脾和胃。适用于体弱易病、面色差、胃口差的宝宝。

适用年龄：3岁以上无病痛、不积食、消化好时服用。蚕豆病可服。

许尤佳育儿堂（xyjyet）

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03 宝宝正常喂养，为什么还会积食呢？

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05 孩子厌食，营养跟不上怎么办？

06 增加孩子食欲，有哪些妙招？

07 及时消滞和合理进补，到底哪个重要？

08 这几种常见的消食导滞药，怎么区别使用？

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脾胃是宝宝的后天之本，如何合理喂养、助运消化、健脾养胃，是所有家长的必修课。 

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