|
致力打造综合育儿公众号 国家高级营养师、育婴师 宛宁 领衔打造 亲子阅读推广人维尼妈妈 电台主播维尼爸爸联袂奉献  食育 | 养育 | 童书 | 故事 | 微课 | 好物 编辑 | 维尼妈妈 阅读需5分钟 讲真，现在已经开始掰着手指头等长假结束了！ 一放假孩子的作息就混乱，出去玩，困了就随便睡一觉； 外出就餐，即便是再考虑孩子的口味，选清淡饮食的馆子，可是大家都懂的，餐厅为了保证口味鲜美，一定不会像家里做菜那样低油少盐淡调味。 去爷爷奶奶亲戚长辈家，乱投乱喂早已经见怪不怪了…… 再忍两天，就要把娃重新扔进温暖舒适充满爱的幼儿园了…… 各位亲爱的妈妈，以下非真实写照，请大家对号入座，看看你家娃是不是也中招了呢： 外出就餐多了，宝宝喜欢重口味的食物多了 聚会多了，零食吃多了，不爱好好吃饭了 脾气涨了，动画片多了，眼睛干涩揉肿了 运动增加了，甜饮喝多了， 白开水越来越不爱喝了 假期是把双刃剑，虽然多数的时候母慈子孝，大把亲子好时光，但有时真想喘口气啊！ 若娃没病没灾倒还好，若是赶上头疼脑热上吐下泻…… 要了老母亲的亲命了！！ 因为宝宝的“假期综合症”开始进入爆发阶段 有娃吃海鲜腹泻的，有早晚剧烈咳喘的，有鼻子出血的，有便秘干燥的，有脱水发热的，有尿频尿急的，有积食的…… 其实对于长假而言最难的就遇到了突发状况如何改善，外出有没有条件进行调整，那么今天推荐的各种汤品就是最佳的调整方式，汤可以补水之外，也可以从食疗角度改善。 止泻汤品推荐： 腹泻调整的主要办法是补充水分，补充糖分，避免低血糖和脱水，利用汤品的方式让胃肠重新规律性的蠕动，避免食物过硬，过凉对胃肠的刺激。 饮用时，要注意一定要温热饮用。 尿频尿急推荐： 天气凉爽后，很多宝宝没有注意足部的保暖，光脚不穿拖鞋或者鞋薄地凉，容易寒从脚起，刺激身体出现尿频尿急，除了要晚上睡前泡脚之外也可以引用汤品驱寒助阳气。 消食汤品推荐： 外出旅游无法保证宝宝很好的自控，同时就会可能出现暴饮暴食的情况。 爱吃的多吃，不爱吃的不吃，边吃边玩，无规律性间隔进餐等等，造成消化道负担，增加消化腺负担，积食就无法避免的出现了。 宛爸的消食汤品主要的是刺激胃肠蠕动，帮助增加消化的速度。 脱水发热推荐： 天气忽冷忽热，宝宝运动增加后汗液蒸发过快等现象导致发热会快速的流失水分，其中因为体内钠离子流失过快，身体无法保证饮水被吸收，所以持续发热，反复发热就比较明显。那么汤品可以帮助宝宝补充糖分和保证钠离子的吸收，从而补水后利于水分潴留体内。 通便润肠推荐： 宝宝便秘因为喝水少或水分代谢快，吃的蔬菜纤维不够，粪便在肠道内容易干结，肠道力量不足难以规律性蠕动排除粪便，故此出现便秘就时有发生。除了用汤品补充水分之外，还需要保证提供足够的膳食纤维帮助形成粪便体积。
止咳平喘推荐： 秋季温度变化，干燥湿度不足导致的呼吸道敏感，出现咳喘居多。初期进行调补可以防止后期咳喘趋于生痰。 从止咳入手是最早的干预方法，用汤品来进行调补安全，有效。
很多宝宝在不同时期会有不同的变化和需求，汤品利于制作，方便携带和饮用。 |
|
|
