|
致力打造综合育儿公众号 国家高级营养师、育婴师 宛宁 领衔打造  食育 | 养育 | 故事 | 微课 | 好物 文 | 宛爸 阅读需5分钟 我们工作中经常遇到妈妈反馈 宝宝不会自己吃饭 要喂才吃 于是，我们一直在普及喂饭的坏处 网络上搜索关键词“喂饭” 铺天盖地都是喂饭的坏处： “喂饭毁一生”、“别喂饭，危害超出想象” 难道 “喂饭”这件事儿 真的那么不堪，如此一无是处吗？ 我们当然不信！！ 我们认为事物都有利弊两面性 喂饭也不例外 希望今天这篇文章 能帮助纠结于“喂还是不喂”的爸爸妈妈们 带来一些帮助，缓解一些焦虑 我们在工作中常见的喂饭原因主要是： 1、宝宝自主进餐不熟练 2、爸爸妈妈担心宝宝自己吃，吃不饱 3、爸爸妈妈感觉宝宝自己吃饭太脏太乱 4、宝宝不愿意自己吃 其实人和其它生物都有相似之处。以狼举例，幼狼在出生之后还没有睁开眼睛就知道找到母狼乳头开始进食，随着成长和牙齿的萌出开始进食其它食物。在此之间是从母狼的汁水获得营养而成长，后期随着母狼及狼群学习捕猎、进食等技巧。人也是这样，宝宝从出生还没有睁开眼睛凭借本能就会寻找妈妈的乳头吸吮母乳，随着牙齿萌出开始摄入辅食，从母乳到辅食完成了食物的形态转换，同时完成进餐方式从吸吮到吞咽、咀嚼的学习。 既然吃奶是与生俱来的获食本能，那么吃辅食后的独立进食就是强化进食技巧。如果宝宝不经历父母喂饭，靠自己摸索学习自主进餐，就很难快速正确的掌握技巧，因此需要父母先通过喂饭这个动作，来帮助宝宝学习和掌握如何正确的吃饭。 但是宝宝在学习吃饭的初期，语言能力还达不到沟通的水平，加上出牙、吞咽能力的差异，吃饭这件事儿，在爸爸妈妈眼中实在是简单的不能再简单的一件事，在小宝宝这里，却难上加难。有的爸爸妈妈担心宝宝吃不饱或者感觉太脏太乱，就避免让宝宝自己吃，坚持喂饭，这种情况当然不能说喂饭正确了。 喂饭是让宝宝熟悉用手或餐具把食物送进嘴里的学习过程，因此这个学习过程简单来说就是模拟宝宝未来的自我进餐的过程。 怎么喂才是正确的姿势？ 父母和宝宝面对面坐 父母在宝宝侧方坐 父母在宝宝后方坐 三种喂饭的位置不同之处就在于父母在宝宝面前的方位不同。 首先父母和宝宝面对面坐，是错误的！这样宝宝和父母是镜像的进餐过程，未来宝宝可能学会的是和爸爸妈妈相反的方向，或者反手进餐。 正确的姿势是父母在宝宝常用手，例如右手，侧面或侧后方坐，用勺子把食物送入宝宝口中。这样宝宝的注意力集中在他面前的辅食，能够熟悉勺子进嘴的方向。宝宝通过这种方式熟悉和了解进餐过程，能快速地掌握独立进餐的技巧。 从宝宝6个月开始添加第一口辅食，到3岁甚至4岁，都有爸爸妈妈喂饭的情况。 那么，不同月龄的宝宝，都可以按照一种方式来喂饭吗？ 当然不是。 这个时期的宝宝初添加辅食，除了补充营养，更重要的是为味觉建立、触觉辨别、视觉区分的三种觉类做基础训练。 这时由于宝宝的动作精细化不够，因此进餐方式是喂饭为主。虽然主要是喂饭，但是一定要给宝宝提供食物让宝宝抓、捏、丢、掐，让宝宝感受不同食物的触觉，同时要对不同颜色的食材做区分，让宝宝感受不同食材的色彩。 什么强调要让宝宝自己抓食物呢？举个例子，如果成人不用手抓过豆腐，即使用筷子夹也不会知道力度大小，因为筷子是手指触觉的延伸。所以食物不经过手的触感，就无法为后面的自主进餐做准备。 为什么强调在初添加辅食就给宝宝抓取食物的机会？除了刚才的原因，还有一点是这个阶段是宝宝对食物感兴趣，进餐欲望强烈的时期。通俗点说，这个时期的宝宝，还没有更多的乐趣，随便给一个玩具，哪怕是自己的手指，都能啃得津津有味。因此吃饭这样一个新鲜事儿，对宝宝来说，充满了趣味性。这时候他对食物的兴趣最大，进餐欲望最强烈。后面随着月龄的增加，吸引宝宝注意力的玩具、物品更多，他的注意力更容易被分散，如果初期一直喂饭，宝宝习惯了被喂饭，吃饭的乐趣被剥夺，再想让宝宝把注意力集中在食物上，学习自主进餐，难度就会增加。 这个时期是宝宝抓握进食的阶段。 宝宝在这个时期具备了抓握的能力，但是他对于辅食中的肉、蛋、菜等抓握还不是很好。可以通过吃水果片开始尝试独立进餐，刺激宝宝对抓握进食的满足。 这个阶段是宝宝开始手指分化，学习使用工具的时期。 这个时期宝宝初步具备了独立进餐的能力，以直接抓取食物为主，体验咀嚼食物的快感，但是辅食勺的使用率不高，属于餐具开始学习阶段。这个时期妈妈们要选择适合的辅食勺作为熟悉进餐“工具”。 在这个阶段，妈妈喂饭和宝宝自己吃的进食比例尽量保持在1：1比较合适，不建议喂饭为主。 原则是喂可以不吃，不吃的可以拒绝。自主喜好爸爸妈妈注意观察，莫要强喂快喂。 这个阶段基本上宝宝能否自主进餐的习惯已经养成。 这个时期除了生病之外，其余时间都要保证让宝宝自己进餐。这时宝宝已经熟练掌握了自己进餐的基础能力，无论是用餐具还是用手都可以独立进餐。这时候需要家长明确——你不可能喂孩子一辈子，孩子独立进餐是对手脑眼的协调训练，吃饭是自理能力的体现。 这个阶段的原则是不吃可以饿，饿了自然会吃。吃饭自己事，不必家长喂。 我们把宝宝每一个阶段的喂饭建议都梳理清楚了，有的妈妈还是有疑问：我家孩子平常自己吃得挺好，生病没胃口，喂了几次，现在病好了，他还让喂饭，能喂吗？ 1、 生病期间要主动喂饭 生病期间如果宝宝的消化道蠕动慢，消化液分泌少，又因为吃药，体能消耗等对进餐兴趣不高，这个时候妈妈们可以主动喂饭给宝宝。除了满足营养供给也是让宝宝感受到妈妈对自己的爱。病好后宝宝可能会延续生病时的状态，要求喂饭，这时就需要妈妈正确对待，让宝宝恢复自主进餐。 2、 吃饭不好辅助喂饭 有的时候宝宝因为睡眠、运动、出牙等情况出现不好好吃饭的情况，这个时候我们给宝宝喂饭是以辅助为主，比如大块食物，排骨、鸡翅等食物要帮助宝宝撕碎，这样让宝宝吃饭的时候更方便，而不是因为食物过大，不好咀嚼和撕咬，宝宝不吃。 3、 撒娇时候先满足喂饭需求，再独立进餐 撒娇是宝宝的一种互动方式，是期望得到妈妈的关注和满足。那么这个时候开始要给予宝宝的需求，先喂几口，当宝宝得到了满足之后，给予正面的鼓励后让宝宝自己独立进餐。 4、 抗食、挑食、偏食引导喂饭 不同的月龄，抗食、挑食、偏食都会出现，除了要分析找出原因之外，喂饭过程中我们要引导宝宝去尝试，而不是不吃也喂，不爱吃也喂。 ①、抗食，妈妈先吃饭，表达给宝宝食物的美味，宝宝有兴趣后先喂宝宝几口，食物量要很少。慢慢让宝宝对食物的熟悉和引发兴趣。 ②、挑食和偏食，熟悉宝宝的食物偏好，把爱吃的食物放在宝宝的近端，让宝宝自己进餐，在进餐过程吃三口爱吃的，喂一口不爱吃的。哪怕是吐出，也让宝宝慢慢熟悉不爱吃的味道和接受这种口唇感受的搭配差异。 1、给宝宝初期添加辅食一定要有耐心。喂饭的过程，就是宝宝是在模仿和学习的过程。 2、宝宝开始能独立抓握勺子时，有自己用勺子吃饭的动作和行为，就减少喂饭的频次，从而训练宝宝开始适应独立进餐。 3、每个宝宝的气质不同，有些个性较温吞，吃东西速度慢，父母千万不要责骂催促，只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。喂饭永远都是过程，父母和宝宝的磨合过程，让宝宝开始体验吃饭的快乐。 4、喂饭是父母的主动行为，主动进食是宝宝的游戏，宝宝在和食物玩，从中能学到：感觉、捣碎、涂抹及品尝食物。所以，不要怕宝宝吃东西的时候弄脏衣服和地板，事先准备好大围兜，在地上铺上报纸，让孩子吃的尽兴。 5、在宝宝练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里而离开。以免食物卡到喉咙发生意外。 宝宝能自己动手是对食物有兴趣，无论吃的好不好，干净不干净，都不要和孩子抢，逼迫孩子吃，喂是辅助，孩子吃是本能。多喂一口，宝宝自己就少吃一口，少了一次锻炼的机会。 喂饭，可以说是让爸爸妈妈纠结，引起老人与年轻人育儿方式冲突的几个问题之一了。 喂饭还是自己吃？决定权其实在家长的手上 我们经常说的一句话是：饿是饿不坏的，饿了宝宝自然会吃。 最近我在亲戚家小住，眼看着3岁多的小侄子喂饭也不吃，每天靠奶粉和几块饼干，几口牛肉猪肉鸡肉或者蛋糕，或者只吃主食不吃菜度日。相比之下我娃从一岁开始跟着宛宁老师餐单学习，虽然也有不好的习惯，但是至少饭是按时吃，吃够量，不挑食不偏食，我不必因为担心营养不够或者不均衡而忧虑。 两相比较，我对宝宝不吃饭问题有了更加清晰和深刻的体会，也对喂饭这件事，有更多的想法。督促宛宁老师完成今天这一篇从很少有人提到的角度去看待喂饭这件事。 希望今天这篇文章，能够缓解爸爸妈妈焦虑的心情，有一些帮助。觉得今天的分享不错，点一下“好看”再走啦，么么哒(づ￣ 3￣)づ （点击下方图片参与课程） --我们的精品课程-- 给我【好看】 你也越好看！  |
|
|
