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致力打造综合育儿公众号 国家高级营养师、育婴师 宛宁 领衔打造  文 | 宛爸 各位亲爱的爸爸妈妈： 宛宁老师每天都会接受家长们各种五花八门的咨询，从孩子吃的、穿的、用的，到生活护理、兴趣培养。 宝宝前6个月各种睡觉表现是妈妈们及其关注的问题，我们筛选了一些日常咨询中关于睡眠的问题，和各位爸爸妈妈分享。 如果这里有你关心的答案，记得收藏哦！ 如果对你身边的朋友有帮助，记得推荐给其他人哦~ 不怕您来问，就怕您不问！ 更多详尽的解答欢迎您添加我们的老师大秘秘微信：fangduruo_v，入群学习交流哦！ 1 问： 宝宝3个月了，每天凌晨2-3点以后总是哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰，该怎么办？ 答： 除去肠绞痛、肠胀气的情况之外，很多小宝宝在夜里睡觉时确实是会有哼哼唧唧、使劲蹬腿以及伸懒腰这些情况，有时候时间长一点有时候时间短一点，“闹腾”后有的宝宝又会睡过去。 这是生理发育阶段的正常表现。正常表现？ 对！因为宝宝的神经系统发育不健全导致——大脑皮质受到抑制，高级中枢对皮质下中枢的控制不足，身体功能仍处于不稳定状态。 在睡眠阶段，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，宝宝的肌肉也会跟着放松放松再放松，所以，手脚出现抽动是正常的，它属于神经组织的自我调整。可以通俗理解为睡眠中的脑对身体的控制能力下降引起的上述表现，到后期翻身自由了还会各种翻睡、各种睡姿。 为什么用力的另一个原因就是肌肉的张力发育问题。宝宝大运动发育还没有很好的锻炼肌肉力量的能力，无法通过翻、爬、坐等刺激肌肉，所以只能用抻拉的动作改善自身肌肉张力的发育需求。 另外，妈妈遇到宝宝睡觉手脚蹬踢的时候，也可能是宝宝睡觉伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境惊醒，这时需要握握他的小手或轻拍腰臀处进行安抚。 总之，从宝宝发育角度来说，宝宝睡觉时蹬腿不需要处理，长大后就会缓解。 2 问： 我家宝宝6个月，晚上睡眠还好，白天睡觉总是半小时一次然后就哭醒。抱在手里能睡时间长一点，但总不是个办法。看到人家宝宝白天能睡两小时左右真是羡慕啊！请问这是什么原因呢？不是气温问题，身体也精神的，而且一直都是这样的。 答： 睡不好的因素太多，例如；出牙、胀气、便秘、惊吓、高温高湿等等，我们今天排除这些问题，只提示从宝宝发育的角度来了解宝宝的问题。 首先宝宝是个独立的个体，白天睡觉时间的长短没有所谓的标准而言，也不用对比。只要24小时计的睡眠总时长足够和晚上的睡眠质量能保证就没有问题。 为什么宝宝抱着就好，放下就睡的不踏实呢？除了分娩方式差异对脑和皮肤的刺激以外，还因为宝宝皮肤需要受到压力和触觉带来的安全感建立。孕期要经历近10个月的时间，宝宝在胎儿期的时间内受到妈妈皮肤、脂肪、肌肉、子宫、胎盘的向内挤压和羊水漂浮中度过和发育。胎儿期宝宝的皮肤压力适应了，皮肤的触觉也有满足，出生后同样也有这种皮肤的需求。 所以，抱着好，放下闹是所有妈妈都经历过的。妈妈不需要过于焦虑，平时多给宝宝做抚触和被动操，让宝宝有体力消耗和保证舒适的环境，避免便秘和胀气的出现就可以了。 ---我们的品牌微课--- （点击下方图片参与课程） 各位爸爸妈妈，感觉今天的内容有用吗？觉得不错，顺手点个“好看”再走嘛，么么哒~ 给我【好看】 你也越好看！  用现在守护现在 用未来遇见未来 有温度、有态度、有深度的公众号 |
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