常食此野菜，健胃消食、防癌抗癌、止咳化痰、肌肤细腻更年轻！

西洋菜也叫豆瓣菜，是生活中最常见的食物之一。它的营养丰富，口感细腻，很多人都喜欢吃。

西洋菜具有润肺止咳的作用，经常食用能起到化痰止咳的效果。总是咳嗽或痰多的人群可以适当多吃一些。西洋菜性寒，在冬季或天气干燥时食用还能清燥清肺，可以减少咽干以及喉咙痛的症状出现。

常吃西洋菜还可以增强免疫，因为西洋菜它含有多种维生素，可以健胃消食，增强人体的免疫能力。很适合儿童食用，能增强儿童身体的抵抗能力，有助于孩子更健康的生长。

西洋菜还富含非常多的异硫氰酸盐，能够阻止癌细胞的扩散，防止癌症的病变，起到防癌抗癌的功效。西洋菜富含丰富的维生素和矿物质，女性常吃还有美容养颜，美白护肤的功效。西洋菜还有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。