道家补肾壮阳小秘法（六）之——龙摆尾·龙戏珠

现在补肾壮阳，每每都是热门话题，铺天盖地的广告与产业更是应运而生！这里系列性，简单给大家介绍一些简单的道家补肾壮阳小秘法！这里的小的意思，就是简单、宜学、实用！但法无大小，试问一下，小法，你真的切身去做了么？大的，你做得了么？

摆龙尾

　　仰面平躺上，双手握拳，分别放置在身下腰眼处，拳心朝下。两腿伸直，并拢，抬起约30~45°，上身不动，双腿左右“8”字形柔和、缓慢摆动，摆动幅度在45°左右。时间也是从一分钟到一小时。

 

龙戏珠

　　一手揉肚脐，一手抓睾丸，同时抓揉。

　　揉肚脐：手大鱼际以肚脐为圆心贴附在肚脐上，揉圈圈（注意是揉不是搓！），

　　抓睾丸：两手抓阴囊，如玩保健球，略压迫睾丸，以睾丸觉得微微酸胀为度。

　　老故相传，要揉转81次。然后换手继续搓揉。口诀是：一兜一揉，九九归一，其阳不走。