  '换季'这个词对皮肤状态正常的人可能无感，但是对于敏感肌来说换季的每一天都是考验，为了照顾自己的皮肤都变得小心翼翼。换季导致的敏感，就算是我们身边也不少见。 为什么换季时期肌肤容易敏感?  夏秋交换之季，皮肤变得敏感的元凶主要有三个：温度变化 、空气干燥 、紫外线增强。 由夏入秋，空气温度和湿度变化，最明显的特征就是白天还是延续夏天的高温，但是一到晚上就会骤降，温差非常大。这样情况下，对皮肤屏障本身就是脆弱的人来讲，就是个很大的挑战。气温高的时候，皮肤皮脂腺的分泌会旺盛，出油出汗增多；气温低的时候，皮脂腺分泌缓慢，新陈代谢的速度会减慢，毛孔也会收缩，一天下来的油脂污垢很容易堆积。所以气温频繁变化就会造成皮肤出油异常，代谢紊乱，又油又干，老是这样变来变去，角质层很难健康。 秋天的空气含水量开始向冬天过度，非常干燥。再加上皮脂分泌的少了，角质层既缺水又保不住水。含水量低于10%的时候，保护功能降低。 秋高气爽，但同时紫外线强度也会更强烈，或者说是没有减少。很多人会有种错觉就是天气凉爽了，不需要防晒了。这种做法是错误的，反而更应该需要加强防晒。否则本来就因为气温和干燥被折磨的脆弱皮肤屏障，还要经受紫外线的侵袭，造成光老化和更加敏感。 出现不适症状后怎么做?  做好防晒 千万别入秋后不防晒，防晒工作一年四季都要做。此时可以使用防晒指数稍低的防晒霜。防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。 简化护肤程序 对于护肤这件事，见过身边有不少本身已经处在换季敏感状态下的姐妹，在护肤的时候还在脸上擦拭各种各样的护肤品。这种特殊时期，在脸上叠加大量的护肤产品本身会对皮肤造成压力。如果有美白、抗皱或者别的需求，还是安心先把敏感期度过再进行。否则脸部状态会越来越烂。 选择温和、低刺激性的护肤产品 正处在换季敏感肌的你，就不要想着用清洁面膜了。那不清洁脸部的脏东西怎么去除呢？可以选择一款温和的氨基酸洁面。第二天早上如果脸上出油不多，也可以选择用清水洗脸。 避免过度清洁 常常有一句话是这样的：清洁做不好，再贵的化妆品也不会被皮肤吸收的！但事实，清洁也要分肤质和皮服状态，清洁工作的频率也要注意。 
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