气功·分筋术

人体的骨骼皆以筋穿连而成，头、臂、背、腿都是以筋穿连而形成一个有机的整体，故人行、站、坐、卧等动作才能灵活协调，所谓站有站相，坐有坐相。人身力量之大小，主要取决于人身上穿连而成的筋的保养。人的气血足，筋的弹力就大，随之动作也灵活；如果气血亏，筋的弹力就小、往往会感到全身疲劳四肢无力、重者就会引起颤抖、拘急抽筋、麻木不仁等不同的病症。气功分筋术就是为了使被阳塞的气血循环无阻、筋得到气血的保养，弹力增加，动作灵活，能健康从事各项有益活动。


人身上的总筋有两条，在脑后交叉，由颈到背、然后顺腿直达足跟。其它分枝的分布，例如臂部的筋绕穿骨骼。由背到肩、由肩到臂，由符到肘。由肘到腕，由腕到指，它的筋要比背和腿上的筋细，作气功分筋时特别仔细才能理顺。主于人筋在背后顺脊骨从脑后直下，其枝脉在背后分布成两条带状，直到肾俞下、然后绕穿骨骼，经过环跳穴，顺腿到膝而下直达足跟。由于腿部的筋较粗，沿腿到膝的骨骼，绕穿足直达足趾，作气功分筋术时力度可大些。头部的筋细，如丝如线，由脑后绕穿面部的各个部分。以上所述均系各分枝的筋，其实人之各部分的筋脉，无论何处均系相连，各脏腑的经络均翁相通，所以从头到面、背、臂、腿、手、足、指上的穴位、能调补各脏腑的气血。筋可总分两种，一为大筋，二为子筋、作用是通气血。如果因外力将筋拧伤，气血不能通畅，引起局部痛疼，采用气功分筋术将其筋舒通，气血不受阻，其疼即止。


一、臂部分筋法


第一式∶用右手捏住病人的手防，大指扣住病人手腕的背面、中指反扣病人手腕的正面，用左手将病人的左手手指中指、无名指和小指握住，向里往复合转数次；同时捏病人手腕的右手大力分拔病人左腕骨背面的面筋。


第二式∶病人左臂举起，手向上扬、用右手将病人左肘扣住，以大指扣曲池部位的筋、食指、中指扣住肘后的筋，用左手指合住病人左手腕背面。食指和中指合住病人左手腕，向里往下合拔，用大指向下压食指和中指、同时趁势向上挑，使病人手掌向上仰。


第三式∶右手位置同第二式不变，随即向外仰拔，用左手仍捏住病人腕骨，大指顶住病人手背的中指掌骨往里压，食、中指扣住脉门使病人的手勾起向外仰拔。照此二三两式仰合里外上下分拔三五次。


第四式∶病人手臂成曲平伸、用左手握住病人的左手腕，手心对病人腕背，大指扣住病人的虎口，食指和中指扣住病人的脉门，用右手食中指捺住病人左肩头，用右手大指扣住膝下前面的筋、分拔三五次。


第五式∶左手仍照第四式握住病人左手腕，右手大指扣住病人左肩头，食指和中指将腋下后面的筋扣住分拔，循肱骨后外侧面的筋，一手一手的往下分拨至肘端止、如是三五次。

第六式∶左手仍握住病人左手腕.用石手人指扣住病人左肘下外侧面（离肘端约寸许）的筋，同时食指和中指扣住肘下面与大指相对处，大指向下扣拔食指和中指向上仰拔，顺其筋脉，一手一手的向前仰合分拔，大指至列缺部位止、同时食指和中指至与大指相对部位亦止。分拔时，病人五指均有感觉摇动。因所拔的筋，均与五指相通。


第七式∶病人左臂反仰平伸，术者用有手大指顶住病人左手面掌背中指的骨节，食指和中指合住病人手掌及腕骨右侧面，用左手大指往里推，食指和中指往里合，使病人的手掌成为向上往里仰勾、与肩头相对。同时用左手的大指，推住病人左肩井上通项的大筋，食指和中指扣住背后靠扇子骨处。同时用右手将病人的左手往外伸，左手扣住病人左肩的筋往后推，使病人左臂反仰，将其手臂的筋伸开。


第八式∶右手照第七式顶住病人左腕骨，随即将病人左手翻过，使病人手往下垂，用左手食指和中指按住病人的左肩头，以大指按住病人肩头骨处的筋、用右手将病人的左臂向前后来回摆动。同时左手大指分拔病人府头骨节处的筋。


第九式∶右手仍扣住病人左手腕骨，用左手大指扣住病人左腋下面的筋，食中指扣住肩井部位，手腕将其臂向后反背二三次，以病人的左臂能反背到右面软肋下为止，但不可勉强。如遇臂有病不能曲伸、或半身不遂者，以能反背到何处即到何处止，渐渐筋脉舒开即能反背到软肋下矣，此系分筋时特别要注意，切不可造次。


第十式∶病人的左臂或直平伸，再照四、五、六式重作一遍，即用右手捏住病人的左腕，用左手的食指及大指，将病人的大指、食指、中指、无名指和小指顺次拉拔，同时用右手大指，亦顺次拔导左手腕背面与相连的筋。


第十一式∶用右手握住病人的无名指和小指，左手握住病人的食指和中指，以两手大指扣住病人的左手掌面，颤抖病人的左臂，以舒其筋络。


第十二式∶用右手反捉住病人的手腕，用左手大指托住病人左臂腋下前面的筋，以虎口食指和中指托住左腕下全部及后面的筋，用右手将病人左臂向后反背过腰，以能背过至右边软肋为止，如此三五次，但均不得勉强，遇手臂不能曲屈伸，或半身不遂，以能反背到何处，即到何处止，渐使筋脉舒开，即能反背到软肋下。


按∶第九式与第十二式的手法虽然相似，但实际上手法姿势迥异。第九式'左手大指扣住病人左腋下前面的筋，食中指扣住肩井部位'，系由上往下之势，故曰“扣住'；本式'左手大指托住病人左腋下前面的筋，以虎口、食指和中指托住左腋下全部及反面的筋'均由下往上之势，故曰'托往'。其手法姿势不相同，故在'扣住'与'托住'加引符号，以标明之，望施术者特别注意。


第十三式∶左手握住病人左腕，用右手大指扣住病人的左肩井部位通项的大筋，食、中指按住病人的扇子骨，将扇子骨向上拔起、同时左手握住病人的左腕，将病人左臂蹬起使手掌微仰，拎起。从胸前循右上方，即将病人手掌往外翻、向外绕转，循左下方徐徐转至肋下间，随即顺其势，经胸前、向上方往复绕转作环形，如是二三次。


第十四式∶仍用左手握住病人左腕，向右前方扬起、用右手掌按住病人脊骨等一椎旁左边的大筋，慢慢往下按，至第十四椎旁左肾俞为止，三、五次均可。


第十五式∶用右手扣住病人的左肩头，左手托腋际的筋，命病人将左臂扬起，由头顶摸右耳（如臂上举不能正常者加用此法，否则不必用）。


二、腿部分筋法


第一式∶用两手大指、扣住有腿膝盖上两虎膝部位，两手食指、中指及无名指，扣人右膝后两边的筋，向左侧面缓缓扳下，扳按三二五次。


第二式∶仍将右腿戳起，用右手大指按捺膝上，中指和无名指扣阴陵泉部位；左手食指和中指扣住右膝上面大筋，大指扣住膝后、食指和中指拔膝面上的大筋，缓缓向前拔动至腿腋止。

第三式∶右手掌按膝上，用右手中指和无名指扣住膝面，左手大指扣住右滕后外侧大筋，缓缓向前拔动，至环跳部位止。


第四式∶左手掌按膝上，用右手中指和无名指扣住膝面，大指扣住右膝内侧的大筋，缓缓向前拔动三五次。


第五式∶病人右腿戳起，用右手食指和中指扣住右腿弯里侧阴陵泉部位的大筋，大指扣住膝上。用左手大指扣住右膝下迎面骨止端，食指和中指扣委中部位的筋，向下缓缓拔动，揉送至承山部位止。如此三五次。


第六式∶左手扣住腿腕，用右手食指和中指按右膝下内侧，大指扣住右足三里部位的筋，顺其筋势，向下缓缓拔送，至悬钟部位止（即外踝上三寸），病人的足趾及脚背均有感觉，如此往复三五次。


第七式∶病人右腿仍戳起，用右手大指仍扣住右足三里部位的筋，食指和中指扣住后面；同时左手食指和中指扣住右足跟腱，大指分拔脚腕的筋。自右足内踝起，经解溪部位至外踝止，将其筋络经后拔动，如此三五次。

第
八式∶右手仍如前式，位置不变，用右手大指拔动脚背面的筋，自右足大趾跟起，至小趾戳止的筋，往复拨动三五次。


第九式∶病人右腿曜起，右脚外侧压在左膝上，用左手中指和无名指扣住右膝后内侧阴陵泉部位的筋，左手大指扣住膝上；用右手大指指端分拔右三阴交穴的筋。


第十式∶右手中指和无名指仍扣住右阴陵泉部位的筋（与上式同），右手握住右足内外踝，屈伸拔挑三五次。


第十一式∶再将右腿戳起，足跟靠股间，足趾微往里合。用右手大指扣住右膝外侧大筋，食指和中指按住膝上，用左手大指按住右足面解溪部位，食指和中指按住足外踝及足跟。再用右手掌按右膝上，向左侧面缓缓下按三五次。


第十二式∶按上式右手不动，位置不变，但向左侧面压按至左腿上。左手叉开，在右环跳部位揉推三五次后，即顺胯后推至肾俞穴，随即改成错形，将两肾俞穴扣住，拔一二次为止。


第十三式∶用两手大指扣住右腿膝盖上两虎膝部位，两手食指、中指及无名指扣人右膝后两边的筋，向左侧面缓缓拔下，拔按三五次。