《高情商是练出来的》：从“不善言辞”到“如鱼得水”，他只做对了一件事

大家好，我是太阳君，这是我挑选的第 65 本书

作者 | [加] 谢里 · 范 · 狄克

你将听到：

1. 怎样摆脱过去的失败经历对自己的干扰和束缚？

2. 如何应对自己的消极情绪？

3. 如何建立自主沟通模式？

4. 如何才能做到主动倾听？

5. 如何利用周围的资源扩展自己的人脉？

关于本书：

《高情商是练出来的》这本书以辩证行为疗法为理论基础，不仅能帮助你提高客观看待事物的能力，更能指导你有效应对自己失调的情绪，从而提高情商。

在这本书中，作者着重介绍了提高情商的两大技能：情绪调节技能和人际交往技能。

思维导图：

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编辑丨太阳君