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爱美是女孩子的天性，而对于女性来说，外在的保养虽然重要，内在的调理也是必不可少的，因此，今天小宠要教给大家几款简单易学的养生茶，喜欢的小伙伴不妨试试看，材料都很简单。 【玫瑰花茶】玫瑰花的性能比较温和，自古中医就认为玫瑰花可以活血散瘀，理气调经，就是说在月经前容易心情暴躁的姐妹可以喝一点玫瑰花茶，月经期间就尽量少喝，毕竟是活血化瘀的茶。 我们需要准备大概5g干玫瑰花，用热水冲泡开即可。  【枸子菊花茶】枸杞的性能也很温和，有明目养肝的功效，平常上班压力比较大，对着电脑时长的人可以常备一些枸杞。菊花的味道有些哭，性能是微寒的，二者相结合，正好可以互相平衡，对于经常熬夜的人来说是很好的养生茶。 我们需要准备10g枸杞，5g干菊花，泡开。  【红枣桂圆黄芪茶】众所周知，红枣对女性的好处是很多的，而桂圆也有健脾开胃，安神养心的功效，再加上一些可以补气的黄芪，这里需要注意的是，䧵黄芪容易导致上火，所以用量要少，容易上火的小伙伴，可以把黄芪换成党参也不错，这款茶特别适合在月经期间的女性喝。 准备5g黄芪，5g桂圆，一颗红枣，用热水浸泡。  【玫瑰饮】如果是夏天的时候，不想喝热茶，可以喝一点市面上开袋即食的玫瑰饮，酸酸甜甜，也很开胃，选用的材料也比较新鲜，很适合女生喝。 |
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