女性经期必喝的四款茶饮

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之前和大家推荐了三款摆脱痛经的靓汤，那么月经期间我们应该喝些什么呢？下面就要和大家分享4款月经期间必喝的四款茶饮哦！MM们一定要收藏哦，男生也要为女朋友留着哈~

       一、玫瑰花茶

       主料：干玫瑰花10朵     大枣5粒      枸杞20粒       鲜柠檬2片

       辅料：冰糖若干粒

       制作步骤：

       1.干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下，大枣去核切小丁。

       2.将冰糖和柠檬放在茶壶底部。

       3.玫瑰、大枣、枸杞放在上面的茶碗里，玫瑰花先用温开水泡开最好。

       4.倒上开水冲泡即可。

       小贴士：

       1.玫瑰、大枣、枸杞都是补血养颜的东东，柠檬有很好的美白功效，所以俺这个茶绝对是名副其实的美容茶哈！里面的冰糖也可以换成蜂蜜，就更有臭美功效啦！
       2.适合女性月经期喝哦。

       二、红枣姜汤

       主料：姜20克     干枣15克 

       辅料：红糖50克

       制作步骤：

       1.将红糖和干枣煎煮20分钟。

       2.加入生姜片，再煮5分钟。

       小贴士：

       1.补气养血，温经活血。
       2.适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。
       3.红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。

       三、红枣糖茶

       主料：绿茶一小撮      红枣3-5颗

       辅料：红糖一汤勺       开水一大杯

       制作步骤：

       红枣3-5颗洗干净，绿茶（任何绿茶）一小撮，红糖一汤匙，放入大口杯里，冲入开水，盖好盖子焖3-5分钟，倒入茶具中就可以喝茶吃枣了！超级简单，提神滋补美容之饮品。
       小贴士：

       既有绿茶的清香，又有红枣的甘甜，具有温补滋养、美容养颜的作用。

       四、红枣桂圆烧蛋

       主料：桂圆干    红枣      鸡蛋      水    红糖或冰糖

       制作步骤：

       1.将剥好的桂圆干（和红枣 ）快速的冲洗一遍，放入煮锅内，加适量水；

       2.用大火将桂圆（红枣）水煮开，然后调成最小火慢慢笃15分钟；

       3.15分钟后，可见桂圆（红枣）已经如图一样泡开胀大了；

       4.将鸡蛋直接打入桂圆红枣汤中，开中火将鸡蛋滚一分钟后，调成小火将鸡蛋再焖1分钟到3分钟不等。

       5.将汤盛出即可。