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听说现在00后也开始自称老阿姨了，听到这真正“老阿姨”在角落瑟瑟发抖~必须要跟公主家学习一下肌肤求生法则，才能保持“少女颜”！ 什么是肌肤老化 人体皮肤的衰老可以分为内源性老化和外源性老化两种。其中，内源性老化是指人体的自然老化。由于基因的差异，有些同龄人呈现的衰老程度有很大不同。外源性老化也被称为“光老化”，光老化与我们所受到的紫外线照射等外部因素的影响有关。干燥、暗沉、弹性组织退化、皮肤变薄、皮脂腺分泌减少都是肌肤老化的表现。  肌肤老化的原因 1.过量的自由基 人体之所以会老化、体力衰退、皮肤失去光泽且无弹性，主要是因为我们长期受到空气污染和其他日常因素的侵害，细胞会变成不稳定的自由基。这些自由基便会开始疯狂地攻击其他细胞，造成皱纹、下垂以及皮下脂肪减少。 2.过多的糖分 当人体新陈代谢变慢、摄入糖分过多时，血液中便会出现多余的糖分游离。这些糖分通过与胶原蛋白反应，使胶原蛋白断裂或紊乱，让肌肤失去弹性，出现皱纹。  如何延缓肌肤衰老 1.防晒 防晒是老生常谈的话题。80%以上的皮肤老化，都是紫外线的“杰作”。紫外线中UVA和UVB对肌肤的伤害最大， 所以不管你是在室内或室外都需要做好防晒措施，随身携带防晒的工具或者防晒霜。  2.补充水分 补水是护肤过程中不容忽视的环节，除了养成多喝水的好习惯之外，还应定时给你的肌肤“补补水”。修护角质，改善肌肤光泽与弹性，让你的肌肤和细胞蓄满水分，缓解深层肌肤缺水问题。  3.多运动 长期缺乏运动会导致人的身体机能有所下降。适当的运动不仅能促进血液循环和毒素排出、增强皮肤润滑度，延缓皮肤衰老，还可以改变人的气质和情绪，让你发现洋溢着迷人光彩的自己。  相信爱自己的你，一定会认真对抗衰老，“老阿姨”也能保持青春少女颜。 免责声明：本文章部分图文及文字，来源于互联网络与其他渠道，其目的是为了将更好的内容分享给更多人，版权依旧归原作者所有。如若有涉及侵权请留言告知，我们会尽快在24小时内删除相关内容，谢谢！ |
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