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前不久，在悉尼开心过周末的男演员罗素·克劳（RussellCrowe）被拍到了这组发胖的照片。 一开始我也有被吓到，但是看他最近的街拍，是真的胖了不少。 要知道，他可是《角斗士（Gladiator）》里的Maximus啊！ 还没等他本人说啥，就有个推特网友告诉他，美国著名的电台主持人Howard Stern在节目里开了他体重的玩笑，说他为了保持苗条身材“废了不少功夫”。 罗素本人在推特上是这么写的：我可以把Howard当哑铃卧推，可是他做不到哦！ 好机智的回应！ 男神可不是故意发胖的。去年，为了和高司令拍摄电影《耐撕侦探（The Nice Guys）》，罗素7个月增肥24公斤，体重超过120公斤（罗素身高182）。 电影评价很好，烂番茄 92% ，Metacritic上得分70，IMDB评分 7.4分。 这不是他第一次增肥。1999年拍角斗士的时候他增重23公斤，凭借这个角色夺得第73届奥斯卡最佳男主角奖。
2000年，罗素为了扮演奥斯卡提名电影《劲爆内幕（The Insider）》里的烟草业高级主管，增肥18公斤。
可是那也是17年前啊，现在的罗素已经53岁，去年电影杀青以后，罗素就开始努力减肥，体重减到了98公斤。 他说：对一个老年人来说，减肥的日子是很漫长！我只能一点点想方设法地减回去。 年纪大了，保持身材是相当不容易的，所以44岁的巨石每天4点就起床健身了。
前不久退休的金刚狼，48岁高龄还能有这样的完美身材，是17年如一日严格饮食and锻炼。
不但代谢速度变慢，而且因为周期性的增肥减肥，罗素去年接受采访就表示，现在拍摄特技镜头已经不能再亲自上阵，因为身体承受不住这么多次的伤害。 他说，我是个老家伙了，得提前跟导演说，你现在面对的是52年份的身子骨。 听起来好心酸哦！
英语里有个词叫做body shame，指的是针对他人身型表达的言论，这个“shame”，显然指的是对身材的羞辱。
还记得10年，米帅Wentworth Miller的这张“经典”照片吗？当时米帅和朋友爬山，碰巧当地有个真人秀的剧组在拍摄，就被偷拍到了这张发胖的照片。
新闻网站The LAD Bible在脸书上贴了米帅身材的对比照片，很不友好地写道：“当你好不容易逃出了监狱，却发现只能吃到麦当劳……”讽刺他发福的身材。 妥妥的body shame！ 去年3月，米帅在社交媒体上发文，第一次公开对这张发胖的照片表达自己的观点。 他说，第一次看到这张照片，我难过到呼吸困难，当时正是我的人生低点：状态很差，事业也在半隐退状态，我寻求各种可能让自己放松和分散注意力。米帅从小饱受精神疾病困扰，5岁开始就有抑郁倾向， 15岁曾经自杀过，趁家人周末不在家，吞下了一整瓶药。
他说，我没有选择毒品、酒精或者是滥交，而是选择了食物。我每个星期吃一顿大餐，追看最近一期的美食节目，我特么当然就长胖了！（而且已经瘦回来了） 现在看到这张照片，我会想起当时的毅力和坚持。如果你也在挣扎，一定要寻求帮助。 网站随后正式道歉：精神健康是不能开玩笑的，我们非常非常抱歉。
body shame不但对胖子充满偏见，对普通身材and苗条的人也很不友好。 喜剧女演员Mindy Kaling就说过，别看我是普通身材，我也有运动和健康饮食！保持这样也很不容易的。
石头姐也说，我经常听到别人说我看起来太不健康了，虽然我知道自己饮食很正常，但是还是为此感到羞耻。不论高矮胖瘦，总有人觉得你不够好，这对年轻女孩来说绝对不是好事。
石头姐金句：你是否有趣和坦诚，比外表都重要得多。
所以，面对不友善的body shame，最好的方法就是坚持自己，并且怼回去。 2008年的时候，超模Tyra Banks 被小报拍到海滩度假的发胖照片。
没几天，她在自己的脱口秀节目上穿着同款泳装霸气回应：如果我不够自信，现在我已经在减肥了。不幸的是，很多女孩正在这么做。
所以我想送给那些说难听话的人一句话：去你的吧！（kiss my fat ass）
大表姐刚入行的时候，大家都叫她减肥。她说：我实在不能理解，我的体重有那么重要吗？我们应该讨论的不是电影本身吗？
现在谁敢跟大表姐说“diet“这个词，她肯定会叫他消失！
英国电视节目主持人Katie Hopkins曾经发推特嘲笑美国女歌手、美国偶像冠军Kelly Clarkson的身材：她怎么这么胖？是不是把和声歌手都给吃掉了？
Clarkson当时生完儿子一年多，对这件事完全不放在心上。她说：这世界是言论自由的，别人想说什么说什么吧，我觉得自己棒棒的！
15年，网球名将Serena Williams第六次获得温布尔顿冠军, 球迷之一的J K Rowling 在推特上发文祝贺，有人在下面留言说：Williams简直就是个男人。 罗琳立刻怼回去，贴了一张威廉姆斯穿着红色洋装的图片写道：是啊，我丈夫穿连衣裙就长这样，你个傻瓜 。
啊，没想到看起来温柔的罗琳阿姨还有这样一面！ 歪个楼说，胖子就不能当个好演员吗？男演员乔纳·希尔（Jonah Hill ），看起来没个正经。
已经默默提名两个奥斯卡了。
Alec Baldwin也胖起来了，不再是奶油小生。
可是扮演川普，超级合适啊。 凯特·温斯莱特（Kate Winslet）也是圆润身材的代表。我还记得当年看完《泰坦尼克号》，边哭边和同桌说：如果Rose不是这么胖，一块板咋能不够趴两个人呢！
凯特一直很反对媒体鼓吹所谓的完美身材。她说，你只有这一辈子的时光，我可不愿意浪费生命去在意自己的外表或者是别人对我的看法。
我在NoBodyShame.Com上看到这样一句话：爱惜自己、活得充实、不找任何借口，也不感到羞耻。说得特别好。
没有搓衣板一样的腹肌，并不代表人生不完整。我身边既有天天把紫甘蓝当饭吃还辛苦健身的胖子，也有代谢旺盛干吃不胖的瘦子，但这一点都不影响他们在我心目中的样子。 作为观众，我宁可在荧幕上看到身材不那么苗条，但技能在线的演员and歌手，也不愿意看到千篇一律的面瘫塑胶芭比娃娃。 再说了，不辜负美食的人，都是敲可爱and敲善良的呢！
［爱米粒说话］ 感谢大家的耐心等待，上周我也放飞了自我几天，充饱电，本周正式回归啦。 金刚狼的介绍，点这里：休·杰克曼：告别金刚狼，快叫我超级舞王 饮食失调症的推送：严肃脸 | 胖与不胖，吃与不吃，你都是最完美的自己 明星喜欢吃的罪恶美食： 有些事看起来很普通，做的时候特别羞羞脸 今天就是这样，咱们明天见！ |
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