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天气越来越热，衣服越穿越薄，是时候给大家来一发好身材鸡血了！ 今天我们专看女明星。 首先，身材最好的年龄段，是40+哦。 49岁的Jennifer Lopez。 同样49岁的Gwen Stefani 生完三个娃，腹肌20年如一日。 今年就46岁的Cameron Diaz，好喜欢这个霸气的眼神。 同样46岁的Gwyneth Paltrow 。 今年就47岁的Jada Pinkett Smith。 不敢惹啊！ 《百万美元宝贝》Hilary Swank ，今年44岁。 第二，50+的肌肉组，也很彪悍。 演过《钢琴课》的奥斯卡影后Holly Hunter，看起来柔柔弱弱的是不是？ 身材也是很厉害的，今年60岁了。 她在47岁的时候生了一对双胞胎儿子，产后每天健身2小时，很快恢复了金刚芭比身材。 《黑豹》的瓦坎达女王Angela Bassett，今年60岁。 今年60岁的麦当娜。
56岁的Demi Moore。
这是去年的红毯照，年龄根本不是问题！
第三，年轻女演员，自律起来也是不得了。 灰姑娘Lily James ，看起来如此甜美。
也是练过的呢！
和《星战前传》的Daisy Ridley有得一拼 。
Jessica Biel的手臂线条一级棒。
比基尼装更是不得了。
A妹看起来柔柔弱弱，腹肌不输维秘天使们。
Vanessa Hudgens的腹肌，也不是盖的。
第四，身材这种事，年轻时靠基因，30岁以后就要靠后天努力了。 上次我贴Jodie Foster照片的时候就发现，她第一次拿奥斯卡，这年她26岁，手臂肉乎乎的。
到了2013年，获得金球奖终身成就奖，已经是另一个模式了。
就是这么明显！
39岁的Kate Hudson，两次怀孕都胖不少。
六块腹肌也是江湖闻名，全靠普拉提、组合有氧运动和瑜伽。
卡戴珊是很勤奋健身的，腹肌轮廓分明。
她的健身教练Melissa Alcantara每天早上6点准时到她家开练，每周6天。 有意思的是，这个教练是卡戴珊自己上网找的。
当时卡戴珊生完孩子正在疯狂节食，发现Instagram上有个辣妈胖了70磅，竟然恢复得很好，干脆请来当自己的教练。
Alcantara 对《人物》周刊说：“卡戴珊对练腿日又爱又恨，但是她总能坚持下来。”
Gal Gadot拍《神奇女侠》之前除了饮食调整，还进行了为期6个月、每天6个小时的强化健身，增肌17磅。
一开始训练的时候，Gadot一个引体向上都做不了，现在已经可以完成全套45分钟的训练了。
她说：“自从我开始训练，我老公健身更勤快了。”
毕竟动力在这里呢，T恤上写着：“这是你老婆，这是我老婆”。
海后Amber Heard只吃瘦肉和蔬菜，每天健身3小时。
这是她这个月初参加经纪公司派对的照片，瘦归瘦，肌肉也不含糊呢。
最后，好身材来之不易，但溜走却轻而易举。 天生瘦削的坎妹为了拍《古墓丽影》苦练4个月，效果惊人。
结果电影拍完，三个星期肌肉就没了。 她在访谈节目里说：“我还以为至少能维持一小段时间呢，结果看着它们消失了！”
就是这么残酷～
一切美好的东西都是需要付出代价的呀，大家也管住嘴，迈开腿吧！
［爱米粒说话］ 1、昨天写的这一对，Emily Blunt和老公的身材都非常好。 所以，他们每天怎么舍得出门啊（捂脸
2、前天不是看黑豹去了吗，豹哥豹弟一决斗，我和好朋友同时倒抽了一口气！ 黑人兄弟先天优势太大了。
3、找图片的时候看到Margot Robbie 的这张，美！
今天就是这样，咱们明天见！
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