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作为家庭教育指导师，这么多年来，我接触和指导过很多爸爸妈妈，对于她们来说，每一次的成长和蜕变，每个人都有自己的精彩感悟。 这里，我将她们的收获，分享给你，希望你从中能得到一些启发。  这件事情一想起来，我就想笑，当时学习目标细分的时候，我其实真的是笑着听课的。 因为，我和老公一吵架就是盘古开天辟地的一箩筐，什么老公身上从上到下，从里到外都是我给他买的，我们生气的时候我就让他都给我脱了。  我发现，我处理问题时只有情绪，没有情商，和孩子也是这样，一不小心犯了错，我就把那些忍无可忍的事情都给他摆出来了，说我忍他多少天了。 对于孩子我不是秉承着爱他，包容他，要帮助他、引导他的理念。那时候都是因为无知和没有方法，才一直忍他、烦他、忍不了了就是一顿说教。 我观念里是多么讨厌打孩子啊，但是我也控制不了，有时候气人了也打他，打完了又后悔，就这样陷入了恶性循环之中。 现在想一想，这些真的都是在发泄情绪，根本不是解决问题。 事实上，正确处理情绪是有方法的，以前我都是遇到事情了，靠发泄情绪去把事情摆出来，最后就是结果一团糟。  人有情绪了很正常，情绪是一部分，事情的解决又是一部分，解决问题是需要先管理好情绪，情绪稳定了再去用目标细分去解决的。这犹如什么呢？ 犹如我们的汽车突然发动不了了，我们无法达到目的地，面对汽车有故障，通常我们都会去通过发动不了是怎么回事啊，去检查问题，从而解决问题再到达目的地。 但是面对我们人有情绪，事情不能顺利进行时，我们就不是去检查了，我们不疏导情绪，而是在抱怨问题，这会让我们中了情绪的很多病毒。 比如我们会指责对方说：为什么出门前不检查？看，走不了了吧，我上班就要迟到了，今天怎么这么倒霉，我迟到了都是因为你…… 下次有什么不顺畅的时候，就又会把上次的不痛快进行不自觉的重播，这就更糟糕了…… 如果生活中你也有这样的感受，那么就说明，我们需要好好的去从“认知”和实操训练入手，进而提高我们情绪的管理和情商的培养这两个方面了。 当然，这个在学习前我是根本没有这种观念和想法的。  我是二个孩子的妈妈，大宝七岁，小宝一岁，住在河南洛阳。 我这几年来，经常和老公吵架，七岁的大宝，习惯也特别不好，我们家里的生活由真心相爱变成无能为力了。 我虽然很清楚，婚姻是需要经营的，但是我的原生家庭不好，我是在养父和继母的养育下长大的，我在自己的家庭里经常因为情绪困扰我，进而伤害家人，那时候情绪来了，很经典的动作就是摔东西。 面对孩子，我则是充满焦虑，这孩子为什么这么难管啊？虽然我知道我也有问题，但焦点还是在别人身上，我认为我得去网上找些文章来看，学些“对付”孩子的方法。 但发现收效甚微，没什么效果。  现在，我知道了，我才是一切问题的根源。父母是根，儿女犹如枝叶，根部营养足才会源源不断地输送到枝叶。
 于是，我加入了拥抱未来来学习。 我学会了登门槛战术、艾维做事法（这可是缓解全民焦虑妈妈的法宝）、牛奶洒了妈妈的令人佩服的做法。 而处理事情的逻辑思维、加法思维的出现让我彻底的明白了一点： 鼓励才是每个爸爸妈妈养育孩子必不可少的护身符，这是一条纽带，既缓解了爸妈的焦虑又为孩子打下了坚定的信心，更重要的是它还是亲子关系中的润滑剂。  人非圣贤孰能无过？ 我们对孩子的降低要求，鼓励他，每一次释怀，孩子也会在言传身教中明白，爸爸妈妈甚至身边的小伙伴也有需要鼓励的时候。 情绪课的认知和训练让我如获至宝，因为只要身而为人，都会有情绪，这一辈子这个方法学会了，每时每刻随时随地有了情绪，我就像个诊疗师一样为自己排忧解惑，慢慢的让正能量回归身体。 我认为这就像是每一个人必备的生活手册一样，这个课可以让我们更好的生活和与人相处。毕竟我们人是需要无时无刻与人相处的。 现在，我老公更爱表达自己了，以前他认为爱是沉甸甸的，压在心底的，所以说出来的语言呢，都是要求和规则。 比如：明明想表达吃饭没有呢，饿不饿？但是出来的语言就是：你在干啥，忙啥呢，到现在饭也不吃？  其实这是我们80后的成长环境所造成的。我很感动他的变化，因为他真的很爱面子。 我们有一个邻居，她很强势，我家稍微有点动静她就会跟我老公发微信，提醒我老公说，你家孩子最近动作有点大了。 然后，我老公回家就不管三七二十一，不问青红皂白就理所应当的认为我和孩子就是他的人，我们需要和他做人是一个规则，所以问题是： 我和孩子影响邻居了，孩子不懂事，妈妈也不及时管教，都是我们的错。 现在通过学习，老公更爱我们的小家了，把我和孩子看的更重要了，而且知道应该怎样把这个重要表达给对方，这是沟通思维的进步，我觉得也是伟大的进步！  现在孩子的独立性也越来越好了，放学会自己安排自己的事情和时间，早上从来不赖床，喝水、吃饭、睡觉，还有更重要的是亲子阅读都有很好的状态。 他的表达能力强了很多，以前他和我说话经常找不到要表达自己的话，他也很苦恼，说一会就说我也说不清楚，我就是知道，说不出来。他现在会表达自己的需求。 比如：他会说：妈妈，我需要过去一下。又或者给朋友说，稍等一下，我现在有点烦躁，我需要找到那个小零件。去朋友家不会像以前那样，怎么喊都不回来，相反他总是会说我该回去了，不然妈妈会担心我的。 还有朋友给他妈妈说我不想走，想再玩一会。孩子也会很可爱的来一句：我妈妈说过，一会是模糊概念，你说的一会是多长时间？可以清晰的具体的说出来。 我觉得这些都是我很感动的，我感慨：这不就是阳光快乐的孩子，本应有的样子嘛！  孩子的自信也上来了，我们亲子关系改善后，给他的建议他也会去采纳，手机游戏不再偷偷的玩了。 他不用怕我，躲我，欺骗我，我也不用担心他，怀疑他、焦虑他。现在我们有的是关爱和引导的方法，这种感觉也需要我们去不断的调整和探讨。 总之，大方向心里是有了的，新旧观念在争执和碰撞是很正常的，只要我们一直坚持正向的并且注意调整和放松自己就是好的。  现在，我和自己的关系也得到了缓解，我放过了自己，允许自己做主要的事。 刚开始学习的时候我听课就想一切都好快好起来，其实这样是不对的。 听完课就想马上把老师教的用起来，可是下了课，我家里的当下随意的做法和我听课的那些正确的做法又形成鲜明对比，这种反差又让我有时候会忘掉目标细分，情绪也会上来一些。 好在，我愿意试一试，先去用一用课堂的东西，就这样目标细分，每次进步一点点，允许自己进步并且坚持去改变就行。 很多事情的过程都是这样，开始很美好，过程中有浮躁、无聊、迷茫、……都很正常，我们唯一做的就是，温柔的安抚这些状态，不回忆过去，可以反思提升的部分，不担心未来，可以策划我下一步的做法，并且回到当下的进步上，哪怕是坚持的维持一下现状，然后慢慢的就会好起来。 以上，是一位妈妈的育儿感悟，希望对大家有启发。 想了解如何系统学习育儿和教育能力的，可以加入我的圈子，与妈妈们一起训练。 （此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）
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