多囊不易孕的患者平时多吃些什么可以补充雌激素

女性雌激素减少，不仅使例假推迟，月经量减少，甚至使皮肤粗糙、暗哑。西药激素的外用补充，确实可以立竿见影。但是毕竟是外源性补充的激素，必须长期依赖使用，且不说副作用，单纯从生育的角度考虑补充雌激素是没有任何意义的。

使用避孕药调经只能暂时达到月经正常停药后反弹更严重。打促排卵针只能连续3次，因为这个针会使卵巢早衰后果很可怕。达英35用药需要非常谨慎，不能给不能确定是否怀孕的病人使用，这个药会使男胎女性化，对胎儿有致畸作用。长期服用达英35还会严重损害肝脏。

平时多吃些什么可以补充雌激素？

1、不要渴着自己

很多人一忙起来就什么就忘了喝水了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知喝水也可以补充女性的雌性激素。但请记住不要走极端，一听说多饮水好就大量的喝水，大量喝水会引起水中毒的！

2、每天一杯豆浆

大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。雌激素低的多囊卵巢患者，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。有的患者由于脾胃过于虚弱，用豆浆或豆制品可能会有腹胀，可适当少用。

3、当归山楂做水喝

在发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归20课，山楂5个，荷鹿川香60克，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。大约2到3个月就可看到明显效果了。

4、不要忘记蜂王浆

想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持还可让脸部容光焕发。