编者按：情商的现实意义主要在于它是实现我们个人不断发展的有力工具，同时也是实现职业生涯突破性飞跃的助力因素。而与此紧密相关的自我意识、同理心、自我管理、动力和社交技巧都可以帮助我们做出更好地决策，让我们发现机会，拓展社交网络和有意义的社交关系。如何提升情商？本文作者Christopher D. Connors精心挑选了五本相关主题书籍，希望这五本书可以陪伴你度过一个个居家的日子。原文标题“The 5 Best Books for Increasing Your Emotional Intelligence”。 在当下提倡深入简出的“简社交”形势之下，如何以一种更有意义的方式度过居家的时光成为了一个许多人都在关注的话题，对于《土拨鼠日》（Groundhog Day）这部影片中Bill Murray所经历的那种感受我们也有了更为深刻的理解。在这样的时候，我们也比以往任何时刻都更加需要好书的陪伴，更加需要那些能够给予我们力量，支撑我们度过艰难和孤独的时刻。 我们知道现在市面上有很多优秀的非虚构类书籍，可以帮助我们提高工作效率，让我们养成更好地工作和生活习惯，激发我们的灵感，让我们不断前进。相比较而言，关于如何了解以及管理自我情绪，提升情商的书籍则要少得多。而当下，我们许多人往往都会不可避免得遭受一些负面情绪的困扰，包括焦虑、压力、无聊、低落、愤怒和担忧等，这也愈发让我们意识到情商的重要性。情商的现实意义主要在于它是实现我们个人不断发展的有力工具，同时也是实现职业生涯突破性飞跃的助力因素。而与此紧密相关的自我意识、同理心、自我管理、动力和社交技巧都可以帮助我们做出更好地决策，让我们发现机会，拓展社交网络和有意义的社交关系。以下就是我精心挑选的五本书，希望可以为你所用，实现情商提升的效果。 1、《人性的弱点》—戴尔·卡耐基 这本书的英文名是“How to Win Friends and Influence People”，直译过来也就是“如何赢得友谊及影响他人”。如果是这样一个标题，乍看上去真的会让人心生质疑，“赢得朋友”？这是哪门子的书？还是饶了我吧！这就是我当初的第一想法。因此，我首先得说，朋友们，答应我，在读这本书之前，不要像我一样一看标题就变得愤世嫉俗。 其实这本书跟《思考致富》（Think and Grow Rich）一样，同样都是写于80年前，并且都是以自我提升为主旨的畅销书。如果你正在寻找灵感，寻找一些方法来释放自己的想法、创造力和影响力，那看这本书准没错。卡内基给出的建议改变了我对于许多事情的看法，其中就包括业务往来、营销、人际网络、思想交流、目标规划以及最重要的情商。虽然它留给大部分人的印象是一本业务指南，尤其是适用于销售人员，但并不影响它同时也为我们提供了一个探讨情商和为人处世智慧的宝库这一事实。 我相信这本书将彻底改变你进行人际交流和互动的方式。 2、《情商》—丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman） 如标题所见，这本书是真正、完完全全探讨情商这一话题的书籍。而在上一条我们也讲过，卡内基早在20世纪30年代就写过这一主题，甚至在这之前也有人早就探讨过。但是戈尔曼第一次引入相关研究成果，将这一概念具象化，并直接以“情商”作为书名。戈尔曼被誉为“情商之父”，同时也是哈佛大学的一名心理学博士，致力于研究行为与头脑科学。这本书就是他在系统研究情商理论的基础上写成，打破了长久以来的智商决定论，同时也为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题做出了关键性解释。 这本书确实称得上是天才之作，它为我们提供了更多的理论基础，并以一种行之有效的方式向我们解释了“情商”一词。但同时，它又不仅仅局限于最基础的信息点，也让我们了解了情商的各个组成部分。这本书能够保持扶摇直上的趋势绝对有它的原因所在，在25年后的今天，大家对于情商的重视程度有增无减。 3、《现代领导者的情商》（Emotional Intelligence for the Modern Leader）——Christopher D. Connors 丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书让我们从学术角度了解了情商的方方面面，《现代领导者的情商》一书则向我们展示了应该如何利用情商来发挥自己的优势，并具体给出了实用性建议。本书中既有练习，又有评估和具体工具，可以帮助我们更好地了解情商，更好地掌握和使用情商这一技能。 书中提到的一些现代领导者的事例许多都是家喻户晓的名字，这就为我们在工作和生活中去运用情商提供了一个现实背景。此外，书中还提供了一些用于个人提升的工具性建议，可以帮助我们更好地了解自己。 4、《领导的勇气》—Brené Brown 对于Brené Brown，你可能是通过她关于脆弱、勇气和同情心的演讲才认识的她。但其实，她真正厉害的地方在于她对于情商力量的研究和阐述。尤其是，她对于交际力量的研究和探讨超于他人，也就是利用社交技能发展人际关系，实现有效领导。 她讲故事的方式非常独特，她很擅长传达自己的想法，并能够引发听众的强烈共鸣。《领导的勇气》一书既具有振聋发聩的力量，又具实用性，就如何充满勇气和热忱，让自己展现领导力给出了自己的指导性建议。读这本书的时候，我常常会想到杜克大学男篮主教练Mike Krzyzewski的《用心领导》（Leading With the Heart）一书。 在这本书中，你可以感受到Brené Brown的幽默感、同理心以及她极具感染力的个人风格和魅力，绝对称得上是必读之作。 5、《篮球禅》—菲尔·杰克逊 如果你刚刚看过《最后的舞动》（The Last Dance）这部纪录片，那你一定了解了菲尔·杰克逊带领公牛队走过的那段不平凡的旅程。杰克逊是篮球体育史上最伟大的教练之一，我们可以从他身上汲取到无穷的智慧和精神力量。 正是这本书给了我动力，让我成为一名篮球教练，成为一名高管教练、作家和专业演讲者。虽然这本书的标题取作“篮球禅”，但其实从很多方面来看，它与篮球的关系并不大，而是与我们每个人的生活息息相关。这是一本半自传性质的书籍，其中以杰克逊自身打篮球以及担任篮球队教练期间的所思所想为框架和根基，包括他自己的情绪体验，内心世界历程以及所学到的经验和教训。但这本书的价值又绝不局限于此，它可以称得上是一部艺术品，不仅可以让我们近距离接触杰克逊这位杰出的专业人士，同时又言辞坦率、真实、言简意赅，因此也便于每位读者消化吸收，为己所用。 这本书深刻影响了我的人生理念，对于那些从事教练和教学相关领域的专业人士以及那些渴望站到领导位置的人来说，这都是一本无价之书。它告诉我，如果我们希望去塑造他人的想法和思维模式，那我们必须始终坚持那些能够经受住时间考验的价值观和原则。 译者：aiko 本文来自翻译, 如若转载请注明出处。 |
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