|
这两天有位姐姐，每次到了我这就开始喘，喘出一口气才能说一句完整的话来。  而且还有长期的月经不调，去医院检查也没发现什么问题，哪儿哪儿都挺好，肾功能健全，也没有妇科炎症；像这种情况就是典型的气血两虚。  气血虚就像缺了电的手机，电量不足手机就会关机，气血的量也决定着人的健康程度和生命的存亡。简要地说，血液充足，人就健康，绝大多数健康问题，都是因气血不足造成的。  气，推动生命。血，孕育生命。 人体的气血流行于全身各处，气血的充足、运行的协调，是脏腑经络进行生理活动的物质基础。如果气血失常，必然会影响到机体的各种生理功能，今天既然提到了气血，那肯定是和气血有关的话题。  如何来调节气血两虚呢？今天给大家分享一个调经统血，健脾回阳的经络腧穴——隐白穴！ 健脾回阳，这个“阳”其实指的就是气。中医认为，气为阳，血为阴。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。气和血的关系是气为动力，血为基础，两者是对立的统一，所以中医才有“气为血之帅，血为气之母”。血随气行，血气不可分。  【隐白穴】 隐白穴属足太阴脾经，是脾经之井穴，主要调理功能性子宫出血、子宫痉挛、消化道出血、牙龈出血、鼻出血等。脾主统血，脾阳虚弱，则统血无力，易导致各类出血疾患，尤以妇科问题多见，刺激本穴可健脾回阳、止血。  【穴意】隐白：隐，隐秘、隐藏也。白，肺之色也，气也。该穴意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。隐白穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名。  【穴位定位】 足大趾趾甲廊内侧角后旁1分凹陷处。正坐垂足或仰卧，在脚拇指内侧，距趾甲角0.1寸处取穴。 【功效疗法】 隐白穴是脾经脉气始发之处，具有健脾止泻，益气和血，清心宁志，温阳回厥等功效。可用于急慢性腹泻、新生儿非细菌感染性腹泻、婴幼儿腹泻等胃肠道问题。  【调节方法】 用拇指指腹掐按隐白穴200～300次，以局部有酸痛感为度。  小福利 隐白穴还可以用来艾灸调理月经不调，温阳除湿，健脾止带等。适用于带下之虚证和寒证，以及白带色白量多伴有腰酸等症状。 隐白穴在足大趾内侧趾甲根脚处，是足太阴脾经的起始穴位。脾主管统摄气血，血妄行而出血过多时可艾灸隐白以止血，效果显著。 作者 心山育明德 给我一份关注，还你一份健康 |
|
|
