中国有句古话叫做——人生不如意之事十有八九。 由此可见，要有一个幸福感比较强的人生，有适当的抗挫力，针对困难能够有能力自己面对，处理解决是一项非常重要的生存要领。 今天我们就一起来聊聊孩子的抗挫力问题 孩子从3岁半大脑的发育对于抗挫力就有一个明显的提升。也就是说孩子三岁开始就可以逐步开始帮助孩子培养抗挫力。 我们要说孩子抗挫力好不好？主要有两个心理特质 1 抗挫耐受性。 这个话是什么意思呢？这孩子他受打击了，虽然她知道她很生气或者很难过或者说很悲伤，但是他能够保持他的那种心理状态是平衡的，没有说大哭大闹或者整个人的状态还是还可以。我们生活在常常没心没肺的来形容面对挫折还能开心的那种人。 第二 挫折排解力。 意思就是说，当孩子遇到挫折的时候，他能不能调动自己的能力去改进错的情况，让他变得更好。比如说他和别人玩游戏的时候他输了，接下来他不但不是太难过，孩子还在想，我可以再试一试再试一试，看看能不能做的更好，这就是挫折排解力，面对问题时想办法让自己变得更好。 同样抗挫力好的孩子，存在的几种行为表现 1 很快平复心情 刚才发生的事情让孩子确实觉得很难受，但是她很快能调整过来。这里可以，我们想想我们自己当我们遇到觉得非常痛苦的事情，觉得受到挫折之后，您的心理调节状态是怎么样？需要多长时间投入下一项工作 2 遇到事情不会乱发脾气。 这就跟很多父母一样，在很多育儿的时候遇到挫折，有的父母很淡定，能够平静心态来处理，那么有的家长可能就会发脾气，哄叫吓唬孩子，其实这也是一个抗挫力能力的一个体现 3 有坚持的行为 这个事情对我来说有点难，但是我还可以坚持。 抗挫力强的孩子内心有三大特点/能力 1 有求助的对象 在孩子心里有这样的认知，我身边信任的大人不管我是什么样子都会接受我，愿意帮助我，他会爱我，不会嘲笑我会一直鼓励我。当孩子遇到问题的时候他的内心是有力量的。 2 我是 我是一个让人非常喜欢的孩子 3 我能 我有能力可以找到解决问题的办法。 当我们孩子出现挫折的时候，寻求我们帮助的时候，我们家长该怎么样做可以提升孩子的抗挫能力呢？ 主要有以下几个步骤 1 接纳孩子的情绪。 宝宝看得出来你这一次没有得到表扬上台的表演，你觉得很难过。你觉得受到挫折了。 2 肯定对方的努力。 宝宝，妈妈看到你很努力，我知道你很在意这个希望有好的表现，而我们也看到你非常的努力的去尝试了，特别欣赏你的努力，愿意把事情做得好。这样真好 3 引导孩子去思考 思考什么呢？思考现在发生了这个事情是为什么发生的？有什么其他的原因来做解释吗？当孩子遇到挫折的时候，他会非常难过的主要原因，他会觉得事情没有做好就代表自己不够好，或者说他自己没有能力。因为有了这些想法，所以他会觉得特别的失望，比如说老师不选我，是因为他不爱我，我没有选上班长，是因为同学们都觉得我不优秀，同学们不喜欢我，或者是我没有考好，是觉得我自己太笨了。所以孩子有这样的想法的时候，孩子的受挫的情况特别难以平复对吧？这个时候我们父母就是要启发孩子去做思考。 除了这个原因以外，我们一起来想想还有没有其他原因好吧！老师没有选你做小天鹅，是因为上一次你们班上跳舞的时候，你其实是最重要的那个位置有没有这次老是觉得其他的小朋友大家轮流去表演，是不是这样子的呢？ 引发孩子去思考这个事情发生的其他原因。这个步骤非常的重要，因为遇到挫折的时候改变对挫折的看法，会改变自己受挫的感受。 我们的家长可以在孩子4岁左右经常和孩子说，我们一起想想有没有可能是其他的原因造成了这个事件或者说有没有其他的办法可以让我们下一次做得更好呢？ 为什么说是4岁以后呢？因为4岁以后孩子的认知能力更上一层楼，所以这个时候就有能力来解释造成自己挫折的原因 4 分享经验 这个时候爸爸妈妈就要开始演演技的时候了，就是讲自己以前遇到这件类似挫败事情的时候你是怎么做的？ 家长讲自己的经历我们可以引发两个点出来。 1把自己的故事讲出来的时候，会说到自己当时也遇到了让自己觉得特别挫败的心情， 2在后面的再讲出来自己当时是怎么处理让自己特别挫败的事情 孩子在面临挫败时，情绪是往往是爆发状态，常见的有 平静，苦恼，或者大发雷霆，地上打滚或者摔东西，攻击他人………… 这个时候我们大人需要控制好自己的情绪。 因为我们大人不是天生就会说出产生共情的语言，因为它不属于我们母语的一个部分，我们大部分人在自己的成长过程中都有否定的经历，为了能够流利的说出这种接纳他人的新语言，我们需要不断的学习和操练。 |
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