|
每位家长都是第一次做父母，都是没有经验的，都是在探索中学习育儿经验。科学育儿，是新手父母都要必备的一项技能。如果不熟悉这方面的知识，就连孩子的饮食也会引起很多问题。最近看宝妈群里，讨论的最多的就是孩子脾虚积食的问题，小儿积食已然是天下妈妈群里最热议的一个话题了。大多都是抱怨孩子不吃饭、长不大、经常生病等。
什么是积食？ 积食是中医的说法，就是指孩子吃得太多，损伤了脾胃，脾胃不能更好的运转导致食物停止在脾胃里，进而导致了一系列的病症。 积食的孩子为什么伴随着脾虚？ “脾”是负责运化食物的，就是把水、食物的营养精微吸收并向全身输送。而且绝大多数的小孩的脾胃太弱了，家长们给它吃很多好吃的，堆到里面，一下子就淤住了。说白了，就是吃的过多或者营养过高，超出了脾胃的消化吸收能力，导致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受损。中医称之为积食，也叫食积。
一般积食脾虚的孩子都会比同龄的孩子长得慢，就是每积食一次，生长发育就会停止一次，孩子脾虚积食并不可怕，可怕的是家长不知道，没能及时调理。所以，当孩子身上出现这3种现象的时候，家长们就要注意孩子可能脾虚积食了。
1、挑食厌食，睡不好。积食的孩子常有饱腹感不爱吃饭，逼着吃也只会挑些口味重的吃。再观察孩子的睡眠，经常撅屁股趴睡，踢被子，打呼噜、磨牙说梦话等，孩子80%可能是脾虚积食了。 2、嘴里发臭，舌苔黄腻。孩子一旦脾虚积食，胃气会上升，让孩子产生口臭，仔细看舌苔，会看到孩子的舌苔厚腻，积食严重的话，舌苔会呈现又黄又腻的景象。 3、经常生小病，经常打针也是根除不断。中医有句话叫四季脾旺不受邪，这是医圣张仲景说的。这句话就说明了脾的重要性，脾是人体正气的来源，积食引起脾虚引起内火，所以身体哪里薄弱这内火攻向哪里。所以孩子经常感冒，发烧发热的也要注意是否积食了。 想要处理积食，养好脾胃是关键下面我就分享自己的一个育儿技巧，孩子积食，家长可以煮淮山益生菌小米粥给孩子喝哦，我家孩子有积食的苗头，就喝这个，消得快。
准备材料：淮山、猪腱子肉、黄益十菌、胡萝卜。 做法：淮山去皮、去两头，捣碎成糊状，猪肉同样；胡萝卜切丁。 小米淘净，小米煮粥至8分熟，放入淮山。继续煮至黏稠状，晾温之后倒入黄益十菌，搅拌均匀即可。 脾胃运化不好的孩子1天1碗就好，淮山是养胃的，黄益十菌也可以帮助健脾养胃，还能补充肠道有益菌，如果没有时间煮粥，也可以直接冲泡黄益十菌，也能健脾养胃，促消化吸收。
尤其是家里的小孩有消化不良的情况，喝点这个是非常好的，健脾益胃。其中，黄益十菌是这碗粥的精华所在，平时的时候，也可以隔三差五给孩子吃点山楂片，消食益脾，清理积食猛涨个！ |
|
|
