自律

​厉害的是，自律健康的生活方式带来的好状态，足以让他们在生活的方方面面，吊打任何一个不仅懒，且善于把懒惰合理化的人。

健身是一件极公平的事，所有努力都有肉眼可见的收获。

蜕变也许痛苦，但一时忍耐，会让你收获更优秀的自己。

高尔基说，理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

所以，趁年轻，更不能一早“认命”，放弃精彩人生最重要的三分之一！