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说起“偷懒”这个词，一定不是在夸赞别人。因为懒惰是贬义词，一直以来都有不好的寓意，任谁也不想被扣上“懒惰”的帽子。所以生活中，总是保持最佳的状态，永远积极向上。 但谁能想到，养生的路上，偷懒反而是一件好事。初次听到时，以为暗含着嘲讽的意思，就像“反面教材”一样。可后来深入了解后才知道，原来偷懒不一定是坏事，得要学会聪明的偷懒。 有的时候想想，过于勤奋，反而会给自己更多的压力。倒不如偶尔偷个懒，放松身体的同时，还能放松心情，说不定就能因祸得福呢！ 养生路上学会偷懒，才能收获长寿和健康1、做饭的时候偷懒 很难理解，做饭为何要偷懒呢？明明吃饭那么重要，是身体健康的必要前提，毕竟营养都是从食物中获取。其实这里要说的偷懒，并非是撂挑子不干，而是不做太过精致的食物。 从挑选到处理，再到后期的烹饪和摆盘，很多人要求精益求精，每个环节都不允许出错。只想说，这样的生活方式太累，虽说精致的食物可以赏心悦目，但最后的目的，不都是为了填饱肚子吗？ 所以，无需太复杂的烹饪工艺，简单的蒸、煮、炒和凉拌，就能保留食物最好的营养。 2、操心的时候偷懒 “我就是操心的命”，听到这句话的时候，不知道是该庆幸欣喜，还是该悲哀。在健康面前，操心真的不是好事，反而会让自己忧思忧虑，精神压力长期处于紧绷状态。 时间久了，很多心理疾病都会随之而来，身体的压力也特别大。研究发现：喜欢操心的人，他们患病的概率很高，而且寿命不是很长；相反不喜欢操心的小伙伴，不仅健康，而且长寿。 所以，不要总是想着去承担压力，更不要去替他人瞻前顾后。生活在当下，只需要做好眼前的事情。 3、做事的时候偷懒 有一点要澄清：做事偷懒，并不是让大家都逃避责任，而是不要总钻牛角尖。有很多人做事特别固执，跟年龄没有关系，就是单纯的固执己见。对于这样的表现，只能用“不懂变通”来形容，真心感觉很累。 想要在日常的生活、社交和工作中如鱼得水，就要学会适当的偷懒，尤其是放松心态。不管怎样，都不要逼迫自己，凡事要保持“随缘”的心态。对了，尤其是不要因为某些事情，而跟别人发生冲突。 所以，偶尔偷懒是好事，会有不一样的收获。你会发现，做事不再坚持和固执，反而更容易看清事件本身，收获成功。 写在最后：不管怎样，身体和健康是自己的。若是偶尔偷偷懒，能让身心放松，能让压力瞬间释放，有何不好呢？那些长命百岁的老人，他们在生活中，都是特别会偷懒的人，从来不会管闲事，饮食也特别简单。 |
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