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都说“陪伴是最长情的告白”，这句话不仅适用于夫妻，更适用于家长和孩子。我们知道孩子的成长离不开家长的陪伴，陪伴有时候很简单，因孩子和父母之间有一层天然的亲近力，父母做一些专心的陪伴，就能快速地和孩子亲近起来。只有家长乐于陪伴，善于陪伴，才能更了解孩子，最大限度地满足孩子成长的身心理需求，让孩子感受父母的关怀和爱。孩子的世界很简单，任何的诱惑都抵挡不了来自于父母的那份爱和陪伴。  给了孩子陪伴，但那些是有效的吗？所谓有效的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。父母能陪伴在孩子身边的时间就那么几年，珍惜为数不多的亲子时光，父母有效的陪伴能够潜移默化地用好思想好品质影响孩子的一生，这是责任，更是义务。  高品质的陪伴并没有想象中复杂，孩子想要的“陪伴”，是父母暂时停下手中的活，专注于跟他（她）交流、玩耍、互动，哪怕只是短暂的十几分钟。陪着孩子，家长不一定非要做着什么，父母一定要注意，陪伴孩子的时候，放下手机和工作，专心的陪伴，才是最重要的。 有家长以为在孩子身边就是陪伴了，其实那仅仅只能算是“陪着”。在下班时间回到家中，让孩子参与到自己的生活中来，比如做饭、打扫卫生、洗菜等，前提是要做好安全措施，有些小事看起来不起眼，但往往能增进亲子关系。比如一家人在一起吃饭，是很温馨的一段时间，十分有爱，可以在一起谈谈每天发生的事情，可以增加亲子感情。  高质量的陪伴，是孩子和父母应共同处于放松、舒适、愉悦、亲密的状态中，能够互相得到精神上的滋养，建立良好的互动,否则孩子和父母虽然在一起，但是却感觉不到父母的关注和爱。孩子渴望父母的回应，父母的回应在孩子的成长中起到至关重要的作用。如带孩子进行户外运动，亲近大自然是一个不错的方式，孩子的学习和成长，需要接触大量的新鲜事物，带着孩子走进大自然，去公园、湖边、草坪，让孩子去看、去听、去闻、去触摸这个五彩斑斓的世界，跟孩子一起分享感受，对孩子的成长有很多的帮助。  当你全神贯注地和孩子一起的时候，你早已不是一个陪伴者，你已经和孩子互为玩伴，那种兴奋、那种快乐、那种与孩子共悲喜的情感情绪状态，不是亲身体验，是永远难以理解和享受的。比如和孩子一起玩玩具，在玩的过程中，父母可以先参与进去，跟孩子一起玩，提供一定的指导和协助，让孩子获得成功的成就感，孩子也会更大胆创造。 父母要给与孩子高质量的陪伴，就要先排除掉补偿心理、心不在焉、焦虑、生气的状态和情绪。这就要求父母陪伴孩子时首先能够调整好自己的状态，这样才能营造一个良好的氛围，用自己的积极情绪影响孩子。比如读图画书是提升亲子质量的绝好机会，让孩子坐在你的腿上，钻进你的环里，挠着你的手，这会让他们完全放松身心，而人在完全放松的状态下接受东西的能力会大大提升。  在陪伴孩子的时候，父母要放下期待、要求、以及教育目标，只是单纯地陪孩子，孩子对什么感兴趣，你就关注什么，或耐心地等待孩子，这样的陪伴才是有效的陪伴。比如所有家庭成员一起做个小游戏，比能够愉悦家庭氛围，孩子变得更加快乐、自信。 有效陪伴，让孩子感到自由和被爱，增加自信和安全感。 有效陪伴，能让亲子双方享受其中并得到滋养和成长。 |
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