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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 ▼ 中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。阴虚体质，就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。中医认为，阴虚体质多因久病伤身、内事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的 阴虚内热怎么办？生地。生地——滋阴 熟地——补肾经，生地是最主要的滋阴的药材，当出现阴虚有热症状时可以使用！ 阴虚有热的表现1、睡觉盗汗2、大便干燥3、嘴唇鲜红，舌质红，舌苔薄或无舌苔，甚至地图舌4、眼袋发红、发紫5、多动 阴虚内热如何使用生地、沙参、麦冬、石斛各6克，怀山药6克或9克，薏米9克，芡实3克，熬水喝！怀山药—-补脾，生地——滋阴 注意：生地性凉，不要长期大量使用，一周为宜！ 回复“健康”获取健康小秘籍
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