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大家好，我是雷师兄 昨天有个朋友问我 雷师兄，我体检了说是血红蛋白比较低，医生说我是贫血，我是不是血虚了？ 其实，贫血是西医的说法 中医的血虚，不仅仅是贫血，还有一些其他的表现 比如： 一、脸色苍白、嘴唇发白，没有一点血色，就是西医说的贫血 二、蹲下去站起来后眼前冒星星，头晕眼花的非常厉害 三、睡觉梦特别多，一睡着就开始做梦，跟电视连续剧一样，睡一觉醒了，再往那躺还接着做 四、女性会月经量少、经血稀薄，出现月经向后延期 五、血虚的人，脉象会虚。比如你摸到寸关尺的脉动后，用力往下按，会发现脉的搏动会被你按下来而停止。 那知道了自己是不是血虚，那么该怎么补血呢？ 补血最经典的方剂就是四物汤 四物汤里有 熟地、白芍、当归、川芎 熟地补肾精，白芍养血柔肝，当归补血活血，川芎行气活血 那如果一个人同时有了血虚和血瘀怎么办？ 比如说女生经量少还有血块 那么，就要在四物汤的基础上加上桃仁、红花，成了桃红四物汤 桃仁加红花大家都知道，活血化瘀，配上四物汤补血 就是先用桃红来化瘀血，再补充新鲜血液，比较适合现在很多人的血瘀、血虚体质 另外，现在人不仅血瘀、血虚体质多，气血双亏的也很多 气血双亏用什么呢？ 八珍汤 中医认为：气为血之帅，血为气之母。 血虚时间久了，必然会气虚 所以在补血的同时也要补气 八珍汤实际上就是用四物汤补血，再配上四君子汤补气 上边提到，血虚的人容易失眠，做“连续剧”的梦，女生还容易“淋漓不尽” 这种时候怎么办呢？ 归脾汤最合适 归脾汤现在有中成药，血虚失眠、神经衰弱的人也可以使用 雷师兄建议气血亏虚、肝气郁结的女生可以早上归脾丸，晚上逍遥丸 白天泡点玫瑰花茶，益气补血养心，疏肝解郁 |
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