关注长者生活安全，你不可不知的家居适老化细节一：厨房和洗手间

我国目前老龄化（65岁以上老人占总人口比例）达到12%，65岁以上老龄人口近1亿2千万，这个数字每年还在增长。国家和政府对养老群体相当重视，也给予许多政策支持和倾斜。

2020年南京市市政府10项民生实事，将为5000户失能老年人家庭开展适老化改造列为重中之重。适老化是近年来提的特别多的一个词，今后不管你是居家或社区养老还是选择机构养老，适老化相关知识必须知道。

老人的大部分伤害是由跌倒、滑倒所引起的，就必须在老人居住房间的室内和室外部分考虑相应的预防措施。

从今天起，将分三篇系统讲解适老化相关知识和细节，供你全方位学习和了解。

第一篇我们主要讲进出口位置、厨房和卫生巾的适老化细节。

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进出口位置的适老化设计细节

1、醒目的标识系统

2、设置坡道，扶手等无障碍设施；预留1100mm轮椅上下空间。

3、台阶踏步踢面高不宜大于120mm，踏面宽不应小于380mm。

4、楼梯、台阶的照明光源应采用多灯形式（注意隐藏光源，不能直射人眼），建议最好设置地灯。

5、楼梯踏步应使用防滑材料，台阶面边沿设置防滑条，要和台阶面保持在同一平面。

02

厨房适老化设计细节

1. 智能恒温水阀：淋浴及水盆龙头建议选择恒温混水阀，方便老人操作控制水温

恒温混水阀

2. 智能安全灶具

老人使用燃气灶具，建议带有安全装置可以免于忘记关闭火的危险；或选择一款好的电磁炉，脱离可能明火造成的危险及煤气泄漏等潜在危险。

安全燃气灶

3. 智能安全插座

电源插座选择带有漏电保护的安全插座，防止老人操作不当发生漏电。

防水防触电安全插座

4. 橱柜量身定制

橱柜操作台面过低，容易增加弯腰时的负荷；台面过高容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。建议根据老人身高量身定制，市面上正常比较认可的普遍合适高度为「身高÷2＋5～10cm」。

若为高龄人士（腿脚不便需轮椅老人），操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73～85厘米左右。

5. 选择合适的橱柜五金件

橱房吊柜推荐使用可升降五金件，减少老人抬臂的不便及踮起脚时重心不稳的带来的安全隐患。

抽拉水龙头

可升降的储物柜，下拉栏更加便于老年人使用

除此以外，还可以安装防溢报警器、防烟雾报警器等设备，保证一切安全。

03

卫生间适老化设计细节

1、老人房间卫生间应严格干湿分区。干湿分区之间可使用橡胶隔断等软质材料。

2、在有条件的地方，卫生间应采用双门设计。

3、老年卫生间淋浴隔断应采取软质隔断，淋浴上方设淋浴安全带。淋浴间应设淋浴凳或洗澡椅。

4、卫生间洗脸盆池应采取倾斜15度设计安装，高度应为650mm，下方镂空方便轮椅进入，面盆兼顾扶手功能。

老人站立时，80cm是化妆柜的舒适高度，可以减少腰部的负担，以及水不容易流向肘部而滴落，深度空间上需要达到60cm，这样的空间站或者坐都恰好了。

或者轮椅对应的浴室柜

5、卫生间马桶应一面靠墙，最好设置L型扶手。扶手水平部分高度应为650mm，竖直部分距马桶距离应在250mm。马桶前应加装了拉绳的紧急报警器。

6、卫生间地漏应采取直排式地漏。

7、浴室出入口附近、浴缸边以及水龙头一侧的墙壁上应设置水平和垂直扶手。

8、为了便于安装紧急报警装置，应事先设置备用配置管线。

9、浴室地面到浴缸边的高度避免过高过大，高应为450mm左右，长应小于1250mm。

10、应选用防水防滑地面铺设材料。房间、浴室可以使用日本进口的弹性地胶，软质材料能够有效吸收冲击、降低长者摔伤的风险，同时缓解膝盖疲劳，提高步行时的舒适度。

11、浴室应保证有看护时必要的空间。

12、便携遥控操作的马桶，按键简化并放大，无需担心视力不佳而造成操作困扰，一键自动清洗，一键自动加温，舒适的如厕体验，亦方便护理。

13、便携报警提醒的马桶，遭遇困难时，可按下报警键告知家人或看护人员，避免意外发生。

14、宜设置智能便座，解决老人一系列清洁困难。考虑到一般操作在右边，故坐便的电源插座亦宜设在便器右侧，距地高都为400mm。

15、紧急呼叫器距离不小于100mm ，高度距地400-1000mm左右。其位置安排应注意避免在使用扶手或拿取手纸时造成碰伤。为了让老人倒地后仍能使用紧急呼叫器，可加设拉绳，下垂至地面100mm处。

16、手纸盒通常宜设置在坐便器前侧方，保证老人伸手可及，避免其动作幅度过大。

（备注：以上文章内容来源于养老新动态、春树养老、远洋设计、南京安居福仁养老等，365养老综合整理。）