人怎么去控制自己的意念？

感谢邀请。

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对于我们来说，意志是人们根植在灵魂深处的坚定信念，是生命力量的原动力。是发自内心潜能的表现，是人类表浅思维不可控制的巨大能量总开关，当人们对生命的信念不足，丧失意志的时候总开关就打开了，能量就会如崩毁的堤坝瞬间汹涌而泻。

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对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。

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意志是人在行动中自觉克服困难而达到预定目的的心理过程,他的品质有自觉性,坚持性,果断性....人的意志跟心理是分不开的，外界过多干扰也会影响，其实主要还是得靠自己，对诱惑如果总是抱着犹豫的态度是不好的，要果断的作出决定。坚持自己所想的，所做的。