如何放下我执？

爱不重不生娑婆

念不切不生净土

每个人都有我执

太爱我自己了

我们总说

“命自我立”

“我自己能够主宰我自己”

“我的地盘我做主”

……

其实不能

给我们做主的是我们所做的“业”

修行佛法的整个过程就是在去掉我执，就是在放下我执，那么该如何做？

慢慢来。

我执就是烦恼，有这个烦恼，就看所有人都不顺眼，就会越来越固执己见，就会觉得自己是最对的。或者总拿着佛法去衡量别人，知道那么一点点戒律，就认为别人这个不行，那个不行，自己什么都行，这都是我执。

要发菩提心。菩提心是无私的，我执是自私的，所以要通过发菩提心，在日常生活中尽量地把心量放开。在佛法中有一个词是“自他相换”，也就是换个角度看问题，多站在人家的立场上想一想，不要一味地以自我为中心。

要多亲近善知识，多听闻佛法，多勤修善法。

要多参加义工组织，慈善活动，帮助、关爱他人。在大众中熏修，多看人家的长处。

不但要从发心上来克服我执，还要有空性见、缘起观。万事万物为我所用，非我所有，没有一个真的是你的，包括我们的身体都是由四大五蕴和合而成，这个身体都是缘起性空的。这个世间的本相，就是如此。

放下我执，不是不跟人来往，而是要尽量守好自己的身口意三业，身体上不要造作不好的行为，不要做伤害他人的事情，更不要伤害自己。

嘴巴要说好听的话，但不是谗媚的话，要说关爱的话、鼓励的话。

思想上更要干干净净的，不要想一些乱七八糟的事情。

久而久之，人际关系自会变得更好，跟人打交道就不会那么累，也不会觉得很辛苦，也不会觉得烦烦恼恼。

修学佛法不是为了做怪人，是为了做圣人。管好自己，规范自己的身口意三业，这个时候就会非常开心，会觉得很快乐，你的开心快乐就会影响周围的人。我执，就在你的快乐、你的幸福、你的法喜中逐渐消磨掉了。

据明方法师主讲

《皈依三宝始终学修摄要颂》整理

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