 宝宝从出生开始每天有一半以上的时间都在睡眠中度过，如何让宝宝睡个安稳觉，也是每个妈妈的必修课，而睡袋就是其中不可或缺的，十有八九的宝宝睡觉都是不安分的，360°在床上无死角翻滚，我曾经在孕期囤了好多小被子，等cici学会翻身后才发现这种生物根本不适合用被子嘛，如果给她盖被子，那么我真的整晚不需要睡觉，不停的翻身，我就不停的盖被子，还会吵醒小睡渣，那简直不能用崩溃来形容，当妈的你一定秒懂。  ▲ cici的部分睡袋 我开始不停的研究睡袋买买买，可总觉得都不是最好用的，要么不好翻身，要么不好活动，要么小脚露在外面凉，每个大运动发展时期需要的睡袋也不同，每个季节不同温度需要的睡袋也不同，用好睡袋也是门学问，不同室温怎么搭配内衣才最合适，当然冤枉钱需要累积，花了上千后，一岁的cici有了十个睡袋，我终于在睡袋这个问题上有了话语权，如果你还在为宝宝的睡袋头痛，那么看完一定会有所收获的！  ▲ 睡袋的TOG适用温度 首先，在选择睡袋前，我们必须来学习关于睡袋的厚度如何区分，实际使用过程中我并没有买过单层的，感觉比较鸡肋，因为在夏天这个温度肯定要开空调，配合双层睡袋内搭短袖包屁衣刚刚好，春秋的时候一般使用夹棉睡袋，内搭长袖睡衣，冬天最冷的时候用厚夹棉，内搭稍厚的睡衣，温度一点的偏差可以通过内搭睡衣的厚薄或加盖一层薄被来灵活调节。  ▲ 推荐使用电子室内温度湿度计 接着，在了解睡袋厚度之后，我们必须清楚的知道室内温度来匹配合适的睡袋厚度，室内外存在温差，人体感受温度也存在个体差异，所以我强烈建议在宝宝房间放置一个温度计，同时可以显示湿度，舒适的湿度在40%-70%之间，加湿器视情况使用。 最后，我们可以开始选择睡袋的款式了，在实际使用过程中，宝宝每个阶段适合的睡袋款式也不同，下面我将根据经验按宝宝的年龄和大运动阶段区分适用的睡袋。 1 新生儿 莫罗反射（MoroReflex）是人类婴儿反射的一种。又名惊跳反射。这是一种全身动作，在婴儿仰躺着的时候看得最清楚。突如其来的刺激，出现惊跳反射时，婴儿的双臂伸直，手指张开，背部伸展或弯曲，头朝后仰，双腿挺直，双臂互抱。这种反射在3－5个月内消失。 “惊跳反射”在新生儿时期是影响睡眠的重要因素之一，所以推荐使用包裹式睡袋，宝宝突然离开妈妈的肚子缺乏安全感，而使用包裹式睡袋能模拟在妈妈子宫里被包围的感觉，同时还抑制了“惊跳反射”，还有个非常重要的功能就是预防婴儿猝死症的发生，一举多得，睡眠质量大大提升，用过的妈妈都说是新生儿必备的睡眠神器。
这个阶段的睡袋由于我之前没做足功课，错过了给cici新生儿时期用，也就没有个人的使用感，所以只能列举两个比较代表性的品牌，大家可以根据自己的需求来选择，其实样式都是以包裹为主，材质厚度略有不同。 背心包裹式 材质：纯棉、摇粒绒 厚度：0.5TOG~3.0TOG 推荐理由：防止婴儿猝死症权威机构推荐、婴幼儿睡眠安全推荐品，在包裹式睡袋中Halo属于比较具有代表性的，黏贴式的包裹让新手父母也可以轻松穿脱，两种穿法配搭不同内衣可以适应不同温度，宽大的下摆设计让宝宝活动更方便。  全包式襁褓 材质：纯棉、摇粒绒 厚度：四季薄款、秋冬款 推荐理由：Summer属于美国母婴市场的知名品牌，产品涉猎很广泛，价格也很亲民，黏贴式的包裹让新手父母也可以轻松穿脱，全包式的设计让宝宝更有安全感，比较值得一提的是它可以搭配安全提篮和安全座椅使用。  2翻身期 这个阶段的宝宝开始进入了第一个大运动时期，半夜疯狂翻身是常有的事情，cici在那个时期在夜里经常能翻过两米的床来的我身边，所以一款不影响翻身的睡袋显得尤为重要，下摆封闭式的睡袋经常会在不断的翻身过程中拧成一团，最后还是会困住想要翻身的双腿，针对这个阶段我研究后最终选择了背心式纱布睡袋。 日本蘑菇睡袋属于网红产品，我就不多啰嗦了，考虑到性价比，我没有选择正品，这款在首富家的仿品也是最多的，品质也参差不齐，从几十到上百都有，而我也都入了，做工，材质，按扣还是有区别的，建议还是入稍贵些的更舒适。  由于睡袋底部是打开的，宝宝翻身经常会把睡袋踢开，可以在底部中间的位置缝一个扣子，穿的时候腿分开在两边，这样翻身时睡袋也会贴身盖着，算是自己的小经验吧 作为内搭选择的是长袖带脚的连体衣，连体衣和不带脚套的睡袋绝配，手和脚都不会着凉，我用的是六层的纱布，比较适中，使用季节跨度比较大。 这个睡袋穿脱非常便利，小月龄的宝宝经常都是需要妈妈抱睡，如果穿着睡袋再抱着哄睡，宝宝经常一身汗，用这个睡袋就可以先只穿着睡衣抱睡之后，再把宝宝放在平摊开的睡袋里，最后盖上上片扣好扣子搞定，完全不会因为穿睡袋影响睡眠，半夜换尿片也十分方便。 背心式 材质：纯棉纱布 厚度：六层纱布  3爬行期——6岁 到了爬行期，宝宝就更加好动，背心睡袋已经不能满足活动需求了，常常边上扣子会被撑开，这时候开始就可以使用分腿睡袋，这也是使用年龄跨度最长的睡袋（6个月—6岁）。 因为之前用过纱布睡袋觉得不错，所以也选购了一个纱布的分腿睡袋，实际使用下来真心不推荐，随着宝宝站立走路的活动范围需要，睡袋的活动空间必须考虑，纱布没有弹性，睡前穿着不好活动。  分腿睡袋也是我们使用至今的睡袋，不同厚度，不同尺码，去年三件70码，今年换80码的，相信以后也会一直用下去，以下两个推荐品牌的分腿睡袋设计都很贴心，袖子可以拆卸调整成半袖，重点是带脚套，很多妈妈都头痛穿睡袋时露出的脚怎么办，有的选择穿袜子，但实在不可取，睡觉的时候束缚着双脚会影响血液循环，而带宽松脚套的睡袋则很好的解决了这个问题。 包裹式睡袋、一体式睡袋、分腿睡袋 材质：精梳棉 厚度：单层、双层、夹棉、厚棉 推荐理由：品质之选，也涵盖新生儿时期到幼儿时期的各款睡袋，面料、拉链、细节都无可挑剔，臀部带拉链方便换纸尿裤，侧边带长度调节扣，腋下还带排气孔，很人性化，但是一个码数下来不同厚度需要3-4件，唯一让我肉疼的就是价格，不考虑毛爷爷的妈妈可以选择，真的不后悔，我们家cici就用过一件米乐鱼的睡袋，也让我赞不绝口。  一体睡袋、分腿睡袋 材质：精梳棉 厚度：单层、双层、夹棉、厚棉 推荐理由：性价比之选，分腿睡袋和米乐鱼的几乎一模一样，我们目前已经有了贝能的四件睡袋，完全可以说是米乐鱼的平价版，比较直观的差别在于拉链、扣子的材质会差一些，面料稍稍硬一点点，没有腋下的排气孔，其他设计都相同，考虑到价格一点差距还是可以接受的，多备几件都不肉疼，平时也经常做活动，实属好用不贵的良品。 
最后希望这篇文章可以帮到选择睡袋有困惑的妈妈们。 END 文中插图来源网络，如侵权请联系删除 |
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