荷叶姜片茶降脂减肥

    荷叶除了有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效外，更令人关注的是其可辅助降血脂、减肥。

    中医认为，肥人多湿多痰，荷叶具清热利湿、清肠降脂之功效。在这推荐一款简单可口的减肥饮品——荷叶陈皮茶。取荷叶10克，陈皮、山楂各5克，加水微微煮沸或者开水泡服，酌情加适量冰糖，频频代茶饮用即可。此茶饮中，荷叶能祛湿利水，陈皮可燥湿化痰，山楂能消食降脂，三物合用效果加倍。血脂高的肥胖者，日常可以喝点荷叶姜片茶。取生姜4片，藿香6克，荷叶15克，用水煎服，每日喝2—3次即可。