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作者：麦子（转载请注：解螺旋·医生科研助手） 今天是世界卫生日，2017年世界卫生日的主题是“一起来聊聊抑郁症”，国家卫生计生委则将主题定为“共同面对抑郁，共促心理健康”。 世界卫生组织，选择特别关注三类受到抑郁症严重影响的群体：青少年和年轻人；育龄妇女（尤其是在产后）以及60岁以上的老年人，而年轻人中高学历高智商人群却往往患病率更高。最近Science报道的一项研究报告指出，约1/3博士生有心理疾病风险，比如抑郁症。 1/3的博士有心理疾病风险 Science报道的这项研究以网络问卷形式，向比利时弗兰德高校的博士生进行调查，得到了3659份反馈，这些学生90%都来自自然科学或社会科学。 调查显示，51%的受访者在近2周内曾出现过至少2种精神不适症状，表示遭受精神困扰；32%出现至少4种症状，表示有普通精神障碍风险，这比高学历对照组要普遍2倍多。 报告得最多的症状包括，感觉到持续的压力，不愉快和抑郁，因焦虑而失眠，无法战胜困难，以及难以从日常活动中感受到快乐。而出现精神问题的最大征兆，是由于工作任务的冲突，无法满足家庭需求。与症状增多相关的，还有高工作要求和低工作控制力。 作者接受Science采访时认为，对于正在这类困境中挣扎的小伙伴，最重要的一点无疑是，请相信“你不是一个人在战斗”。还鼓励博士生们，多多重视这个问题，学会关爱自己。 “精神问题有可能发展成对事业和生活幸福的巨大威胁，也可能有长期的不利影响。”所以，如果你也在苦苦挣扎，请别犹豫，快寻求专业心理支持，或在自身环境内寻求帮助，哪怕你以为这只是暂时的情况。 Twitter吐槽 老板们应给予帮助 如果有一个善于激励人心的老板，此类问题能得到部分缓解。培养对学术事业的兴趣也能有点用，哪怕对于那些本来就觉得自己没多大希望留在学术圈的学生，也是如此。如果把读博的这几年仅看作为非学术事业做准备，或一个求职加分项，也是有用的。 作者解释说，“当人们对自己的未来和正在走的路有了清晰的认识，就能增强意义感、进步感和控制感，这些都是精神问题的保护因素。” Nathan Vanderford是英国肯塔基大学学术发展部的副主任，他也研究学术培训生的精神健康。他说，“工作现状和事业前景对博士生的精神状况有很大影响，这是大家很早就猜到的，该研究也是给这个猜想划了重点。” Vanderford还说，“博士生们的系统精神健康问题，还长久地被研究所、院系和PI们忽视了。此类数据应该引起足够重视，让这个问题无法回避。出于伦理和道德，应该强制他们承担起责任，帮助、支持或引导博士生们走出这段困境，顺利拿到学位。” 作者Levecque和Anseel也指出，哪怕是很小的行动也会有积极的影响，比如帮助协调工作跟生活的平衡，或给博士生提供清晰而全面的就业前景、工作预期的相关信息，包括学术圈以内和以外的。 对老板们来说，提高自己的领导能力，对博士生们也有很大影响。作者鼓励PI们严肃对待这个问题，并学会观察学生们情绪变化的迹象。 文章的审稿人之一，英国贝德福德大学的Gail Kinman教授表示同意，“老板们得留意那些独来独往的学生，那些看起来焦虑的、畏缩的，或不能在死线前完成任务的。没人指望一个PI能诊断精神疾病，但他们应该具备一定的知识，来识别学生们的变化，并引导他们寻求帮助。” 电影《心灵捕手》里，男主的老板很关心他的精神问题，一开始就给他请了专业的心理治疗师，孜孜不倦地引导他。然而最终攻破他心理防御的，却是个妹子。心理问题的纠正，需要多方面的社会支持。 大胆说出自己的困惑 虽然这项调查只是针对弗兰德地区，它指出的博士生的这些特征，和全球其他地区也很相似，使得这项研究很有普世意义。它也在Twitter上引发了讨论，希望能有更多的人来关注此事，打破学术圈对此话题的沉默。 那些受困于精神问题的人对自己的情况避而不谈，是因为害怕被扣上污名，或对将来的事业有什么不利影响，这都是公开的秘密了。让问题藏在暗处则危害更大，因为感到被孤立会使学生的精神问题进一步恶化。这也提示着，还没什么压力来迫使机构和掌权者解决这个问题。 所以最好采取些行动，而不是一味把学术圈的氛围妖魔化。作者们说，“作为学术人，我们也有自己的困境与挑战要攻克，但仍觉得这是一个有价值、有意义的事业。所以若真的出了问题，就让我们一起解决它，还学术圈一个美好的环境。敬所有人。 |
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