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如果给孩子补充足够的钙质，是每个妈妈一直都在探索的问题。今天给大家推荐的是一款高钙海苔苏打饼干来帮助宝宝补钙长个，今天的饼干适合8个月以上的宝宝哦~  海苔 这次的饼干中，除了普通的酵母苏打等必须用料以外，还加入了海苔，不仅可以增加饼干的咸味和鲜味，更能增加饼干在整体的营养含量。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。  核桃油 油的选择上没有用传统的黄油等，而是选择了核桃油。核桃油中不含胆固醇，可有效预防老年痴呆症的发生;丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液。核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，保持骨密度。  如果做给一岁以上的宝宝吃，可以再加上0.5克的盐。如果是给小宝宝吃，就不用加盐了，本身海苔还有淡干虾皮里面就会有淡淡的咸味儿。 海苔请选择无盐无油的海苔，要选择专门给宝宝吃的海苔，大部分海苔里都是加了盐和油调味儿的，要选给小宝宝吃的那种无盐无油的海苔才可以。 材料 · 步骤 材料： 低筋面粉100g，酵母1g，小苏打1g，海苔3g，淡干虾皮5g，牛奶40g，核桃油20g 步骤： 1，将准备好的海苔，虾皮放到料理机中，选择磨粉功能，磨成细粉后将打好的食材倒出备用  2，将酵母，小苏打，面粉和打好的海苔虾皮粉混合在一起，搅拌均匀  3，在混合好的混合物中倒入牛奶，核桃油，或者宝宝食用的有机亚麻籽油，将混合好的面粉和成面团后室温发酵30-40分钟  4，将饧发好的面团放到案板上，擀成正方形的大片  5，将正方形面片上面三分之一往中间折，下面三分之一往中间折，折成长条后再将左三分之一和右三分之一分别向中间对折，再次擀成正方形后再重复折叠，如此重复两到三次  6，用叉子在面皮上戳小孔，然后用刀子裁成三厘米大小左右的方块  7，将裁好的饼干坯子放到烤盘上，用小喷壶装入适量纯净水，往饼干上喷一喷  8，烤箱预热170度，将做好的饼干放入烤箱中，烘烤12-15分钟，烘烤至饼干微微变焦黄即可  营养师蓝冰滢 douyin：696813849 中国注册营养师、高级儿童营养师，央视2套《回家吃饭》营养师，一个懂健康爱生活的宝藏账号！ 记得关注哦 |
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