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与10000多人一起跑步，共同成长！ 生命，朝向有光的地方，不断积极努力，迎难而上，终会找到自己人生的意义。 不同的人，有着不一样的人生，每个人都在走着自己的路，遇见不一样的风景。若想要一路风景灿烂，那就必须奋力向前奔跑。 人生，如同跑步，看似简单，迈开腿奔跑即可。但最终唯有坚持下来的人，日复一日的坚持，才能收获不一样的自己。 不管你是哪个年龄层，只要你坚持跑步，你的生活就发生了变化，影响着你的日常生活习惯。跑步与不跑步的人，生活方式越来越渐行渐远。 1、20几岁的年轻人20几岁的跑者，年轻气盛，精力旺盛，一天总有用不完的体力。拿青春的一点时间与精力，花在跑步上，绰绰有余。 不仅能够保持身体健康，同时也能照样吃喝玩乐，约会聊天。与同龄人最大的区别，应该就是减少熬夜，规律生活，不虚度光阴，每天都过得无比充实。 20几岁的同龄人，同样年轻，但正因为年轻，所以大多数年轻人把时间都浪费在了自己的享乐上面。 熬夜看剧、玩游戏，胡吃海喝、谈恋爱，充满幻想，缺乏运动。步入社会几年后，荒废了时间，青春匆匆，身材走样，青春也变样。最后只能几声叹息，感慨青春易逝。 2、30几岁的成家人30几岁的跑者，成家立业，压力倍增，尽管时有抱怨不想上班，但仍得保持精力充沛，高效工作。 这时坚持跑步，就是最好的调剂作用。保持了健康身体，更维持了旺盛精力。坚持跑步，就是势在必行，必不可少。 工作期间，需要社交，喝酒应酬；工作之余，也可以训练跑步，参加马拉松比赛，人生忙碌，且自律。 30几岁的同龄人，开始感觉到压力巨大，如果没有规划好自己的职业生涯，那将更加迷茫于人生。 上班，时常不在状态，但又需要经常熬夜加班。再加上喝酒应酬，不规律的生活作息，身体开始发胖，也开始越来越不健康。 于是，大家纷纷开始减肥，但却由于各种因素，最终也没坚持下来，没能如愿。时不时晒晒生活与工作，也时不时抱怨生活与工作。 3、40以上的中年人40以上的跑者，事业要么日趋稳定，要么步入了中年危机。不管怎样，赚钱仍然是头等大事，工作仍然需要努力奋斗，毕竟一家老小都等着依靠。 40岁以上，也是身体的一个分水岭，身体开始各方面机能下降，越来越不健康。 保持运动，坚持跑步，变成了中年人的日常生活。必须坚持运动，才能让身体保持健康，拥有活力，才能应对工作上的各种繁杂琐事。 40岁以上的中年人，也开始倍感孤独，各种负面情绪，时常涌上心头，五味杂陈，百感交集。所以坚持跑步，也成为了中年人排解宣泄情绪的最佳方式。 40以上的同龄人，最大的困扰是身体开始出现问题，体力不支，精力不足，精神状态时常不振。 这样来应对日常的工作事项，显然会感觉到力不从心。由于长时间面对电脑工作，缺乏运动，开始出现了颈椎问题，腰酸背痛等症状。 所以无奈之下，只能开始养生，喝起了枸杞红枣茶。 养生固然重要，保持身体的健康，但如果可以坚持跑步，那更能保持健康的身材，甩掉中年人的肥腻，恢复年轻体态，年轻的精神状态。 4、50以上的老年人50以上的跑者，工作不需要那么忙碌了，显然早已过了奋斗事业的最佳年龄。 所以这个年龄段的跑者，能够把时间精力都专注于自己的兴趣爱好。我们也时常能够看到50多岁的马拉松参赛选手，个个都是跑步能手。 别以为年纪上了50岁，就开始老了，只要你坚持跑步，坚持运动锻炼，仍然可以活得年轻。 50以上的跑者，通过跑步也保持了年轻的心态，尽管身体也在逐渐衰老，但一颗积极向上的心态，永远不老，仍然可以对新鲜事物感兴趣，保有学习的一股劲。 50以上的跑者，还是有些钱，有点闲的年纪。看上去就像是开始步入老年生活了，但自从坚持跑步后，你会发现生活过得跟年轻人一样。 有所热爱，你可以去专注热爱；想要出去看看外面的世界，你也可以出去旅行，更可以用跑步的方式去丈量世界，领略各地的风采。 这才是真正有意义的老年生活，真正老年该有的样子。 50以上的同龄人，最多人选择的生活是加入了广场舞团，早晚约上好友，无论是在小区，还是在公园，只要有一个空旷的场地，便能一展广场舞的风采。 虽然这也算是一种运动，但有时候高调到扰民，也确实不好。 年纪上了50岁后，身体开始发出了危险信号，常常感觉到哪个部位不舒服。 生活里不止是喝着养生茶，更得吃着各种保健品，或营养药。有时候在朋友圈里还能看到老同学、老同事、老朋友们的病情消息，时不时的也得上医院看看病。 倘若年轻时候就能坚持跑步，坚持运动，现在五六十岁后，年老了也能保持一个健康的身体，减少各种疾病的困扰。 我们的确是年轻时候拼命赚钱，但真不值得年老时候得用钱去换命。 生命，本就是一个逐渐衰老的过程，但如果可以健康地老去，那便是在自己人生的后半段，画上了美好的符号。 那么，什么年龄的跑者，就有什么样的心态！你是哪一种？ |
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