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全球 100 个成年人中就有 20～30 个脂肪肝患者。肥胖症患者的脂肪肝患病率高达 60%～90% 。在中国，脂肪肝绑架了越来越多年轻人沿海地区，更是沦为脂肪肝的重灾区。 什么是脂肪肝 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，从而影响肝脏的正常功能。 脂肪肝分为： 单纯性脂肪肝 脂肪性肝炎 脂肪性肝硬化 根据有没有过量饮酒史： 酒精性脂肪性肝病 非酒精性脂肪性肝病 脂肪肝的症状 脂肪肝患者临床早期表现不明显，可能仅表现为疲乏无力感。 随着病变的进展，可能表现出类似肝炎的症状，如肝区疼痛、呕吐、厌食等。 当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹疼痛或压痛。 重度脂肪肝肝硬化患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱，如低钠、低钾血症等。 脂肪肝好发人群 肥胖、酗酒、糖尿病患者的人群易发生脂肪肝。 短期内快速减肥的人易发生脂肪肝。 营养不良的人、营养过剩的人群易发生脂肪肝。 长期服药的人易发生脂肪肝。 脂肪肝会发展为肝癌吗 脂肪肝如果不能好好控制的话，会出现肝脏的炎症，也会发展为脂肪性的肝硬化。 一旦进展到肝硬化的话，就有可能发展为肝癌。 脂肪肝可逆吗 单纯性脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，如能及时去除病因和诱因，肝内脂肪沉积，可以在数月内完全消退。 脂肪性肝炎伴有或不伴肝纤维化都是完全可逆性病变，只是通常需要较长的治疗时间，在改变生活方式和控制原发病基础上加用保肝抗炎药物，才能有效恢复。 但是，脂肪性肝硬化就是相对不可逆的病变了。通过积极的治疗，可以延缓疾病进展，减少各类严重并发症的发生。 脂肪肝的治疗与预防 想要好好的治疗与预防脂肪肝，记住六个字——管住嘴，迈开腿，也就是要靠饮食和运动来控制。 1 膳食均衡：饮食要粗细搭配，多吃新鲜蔬菜、水果和藻类，少吃动物蛋白、海鲜、动物内脏，避免高热量、高脂肪、高蛋白质，防止热量过剩，并要保证有足够的膳食纤维。 2 少饮酒或者戒酒，一日三餐定时定量。少吃零食、甜食、夜宵、含糖饮料。对于酗酒者，减少饮酒量或者完全戒酒是预防酒精性肝病的唯一有效方法。 3 有氧运动：运动可以促进体内脂肪消耗。锻炼强度以感到舒适为原则，以运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。游泳。慢跑、骑自行车是很好的选择。 4 谨慎使用各种药物 ：肝脏是药物代谢的主要场所，用药不当极易造成包括脂肪肝、肝酶学指标异常在内的药物性肝损害。避免长期使用糖皮质激素、合成雌激素、三苯氧胺等药物。 5 定期健康体检 ：有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者，应加强自我保健意识，定期进行健康体检，以便尽早发现肥胖、脂肪肝、糖尿病等，及时采取相关措施阻止病情发展。 以上图片均来源于网络 封面来源于图怪兽 |
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