【原】此菜是“妇女之友”，常吃清肺润肺、排肺毒，预防乳腺癌和痛经

说起西洋菜可能大家都不是很熟悉，但是要说到豆瓣菜可能很多人都知道是什么蔬菜了。豆瓣菜别称西洋菜，营养价值很高，富含维生素A和维生素C，还含有人体所需要的大量无机盐和微量元素（富含硒），特别是富含抗菌素样物质，有着清热解毒、利尿消肿等功效。是一种非常益脑健身的保健蔬菜，还有着“妇女之友”的称号。下面我们就一起来看看豆瓣菜具体都有哪些药用功效吧！

1、通经

豆瓣菜有着很好的活性调经的功效，可以促进血液循环，加速子宫收缩频率，排出子宫内的毒素和污血，女性在月经前去吃此菜可以预防痛经，让月经变正常，子宫也越来越干净，因为此菜有着很好的保养子宫的作用，有助于预防各种妇科疾病。对于想避孕的女性朋友，也可以常吃此菜，有一定的避孕作用，因为豆瓣菜会干扰卵子着床。

2、预防乳腺癌

在豆瓣菜中含有一种异硫氰酸盐的物质，可以干扰癌细胞的增值，女人常吃此菜，可以预防乳腺癌，也能帮助患有乳腺癌的女性尽快恢复身体。

3、清肺热、润肺燥

豆瓣菜性凉，具有着很好的清心润肺的功效，能有效的缓解肺热和肺燥，对于肺热、肺燥引发的咳嗽、咯血、流鼻血都非常有好处。除此之外，豆瓣菜还能止咳化痰，对于经常咳嗽多痰的朋友，也可以多吃点此菜，也能辅助治疗肺痨。

4、增强体质

豆瓣菜中含有多种维生素、蛋白质等营养物质，可以提高人体的免疫力，也特别适合儿童去吃。它也属于一种健脑益身的蔬菜，里边富含钙质，有利于孩子的生长发育，预防老年骨质疏松问题。

5、利尿通便

豆瓣菜有着利尿通便的功效，也非常适合便秘人群去吃。

除了以上这些，常吃豆瓣菜还能防脱发，治坏血病。但是在吃时，一定要注意以下这些方面。注意事项：豆瓣菜可以下火锅，也可以素炒，但是在煮食豆瓣菜时，一定要在滚水的时候放，否则豆瓣菜易变苦，也最好煮熟后再吃，以免豆瓣菜变得苦涩不好吃。对于想怀孕的朋友、孕妇、脾胃虚寒者、肺肾虚寒者、大便溏泻者不宜吃。