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关于血栓上了年龄的人对它并不陌生，甚至对它还有点恐惧。 年轻时候觉得什么都什么都无所谓，能吃就吃，想喝就喝，生活习惯不好，无所节制，长期以往，到了中老年后就会出现一些血管性的疾病，如：血栓。  那么血栓是怎么形成的 血栓是有血流在血管系统内剥落处或者是血管修补处表面所形成的小块，可跟着血流随意流动。同时血栓也分为两种一种是动脉血栓一种是静脉血栓。 心脑血管方面的血栓都是属于动脉血栓，这些比较容易发现。静脉血栓一般很难发现，发病一般也比较难发现，主要是下肢比较常出现。 如果身体出现了这几种不适，一定不要疏忽，可能是血栓惹的麻烦 1.没有缺钙但是经常腿抽筋 经常性的会腿抽筋，这种情况就先需要补充钙剂，经过一段时间之后还是没有改善，那么我们就要确定是不是真的缺钙，如果不是那就说明是血栓导致，血管堵了，血管不流通，导致营养和钙没有办法到达腿部，所以才会抽筋。 2.经常腿麻 腿麻我们可能也会遇到过不过那是人为的，比如：蹲的太久了，起来之后就会觉得腿麻，经常一两分钟的站立走动就会恢复，还有一个动作持续太久了压迫到了都会有麻木感，但是这种感觉在换个姿势的时候又会恢复。  但是有的腿麻是病理性的，由于静脉血管内出现血栓导致血管被堵，这样就会造成血流不通然后就会导致腿麻，血栓导致的腿麻不是双腿都会体现而是一条腿，持续的时间比较久。 3.一条腿肿胀 下肢肿胀除了外伤以外那就是血管不通了，由于血管被堵住会导致下肢血液无法回流的情况。这个时候就会出现下肢的肿胀，由于血管内血栓分布的不均匀所以只会一条腿出现肿胀。 对于血栓我们难第一时间发现都是身体出现一些症状的时候才意识到，所以我们还是要以预防为主，平时生活就需要注意一下这几个方面。 1.不要经常吃一些油腻的食物 油腻的食物吃多了不仅容易让你身材走样还会让你患上隐疾，血栓不知不觉也就来了，高脂肪的食物容易让血液变得粘稠，流动性差，这样就会导致血栓的形成。 2.多喝水 有的人不喜欢喝水，自己不觉得十分口渴的时候是不会主动喝水的这样是不好的，喝水不仅可以改善皮肤，还能够保持我们血液中的水分，有利于血液循环降低血液的粘稠度，这样就不容易引发血栓。  3.多运动 运动，没错，只吃不运动，久坐只会让血液变得粘稠，还增加了肥胖的风险，所以运动会让你的血管更健康。 4.定期做血液检查 定期去做血液检查是很有必要的一件事，我们可以早发现早预防早治疗。 随着年龄的增长，血管也会老化，血栓也会发生，所以定期的体检就会帮我们时常检测血液的变化，生活中我们也需要养成一个良好的生活习惯。
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