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现在的人总是不自觉的就想熬夜，身体就会变得越来越吃不消，掉发长痘之类的。 今天小编就分享6款养生豆浆食谱给大家，做法都特别简单，豆浆机、破壁机都可以做。  第一款三黑乌发豆浆 用料：黑米10g 黑豆20g 核桃10g 500ml水 做法：黑豆、黑米、核桃洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。  第二款三红养颜豆浆 用料：红枣3颗，花生10g、红豆20g 做法：红枣、花生、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。  第三款小米养胃豆浆 用料：山药半根，小米10g、黄豆20g、500ml水 做法：山药、小米、黄豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。  第四款养颜祛湿豆浆 用料：黄豆10g、 红豆20g、薏米10g 、500ml水 做法：薏米、黄豆、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。  第五款健脑益智豆浆 用料：核桃10g、黄豆20g 、花生10g 、500ml水 做法：黄豆、核桃、花生洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。  第六款低脂豆浆 用料：燕麦10g、黄豆20g 、芝麻10g 、500ml水 做法：黄豆、芝麻、燕麦洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。  豆浆可以搭配的很多，但不仅仅是这些哦，这里小编还给大家整理了一套养生豆浆食谱。 不仅有豆浆的营养搭配做法，还有米糊，五谷杂粮蔬果汁，一共600种搭配做法，种类可以说是非常齐全了，可以满足家里人不同的需要。 下面和小编一起看看食谱的部分截图：
    篇幅有限，这里就不给大家一一展示了，需要食谱就找小优领 获取方式： |
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