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秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。 中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！ 在秋天经常喝汤，你会受益无穷！ 秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！ 俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。 秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。 做法： 玉米一根，洗净，切段 玉米功能主治：调中开胃。益肺宁心。为健胃剂。煎服亦有利尿之功。 干无花果2个，洗净，掰开 无花果虽是老少皆宜，但脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用。另外大便溏薄者不宜生食。一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。 香菇蒂5个，洗净，投入 没有就放这个香菇 香菇富含 B 族维生素、铁、钾、钙等营养成分，香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的 40 多种酶，可以帮助人体代谢。 锅中加足量水 大火烧开后转小火煲半个小时即可 小贴士：
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