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临床中，很多人会反映，自己找穴位太难，找不准、没效果。其实，想要找准穴位，是有一些窍门的。 中医取穴常用到“寸”这个单位，在不同的人体上长度是不一样的。具体的测量方法有很多种，例如以拇指关节的横度为1寸；还可采取横指同身寸法，即食、中、无名、小指四指并拢，以中指中节横纹为准，四指的宽度为3寸。 有些穴位可以根据体表标志来找。例如五官、毛发、指（趾）甲、乳头、脐窝及骨节和肌肉所形成的突起和凹陷等部位，可以作为取穴的标志，鼻尖是素髎；腓骨小头前下方是阳陵泉；胸骨上窝正中是天突；眉头是攒竹；两乳中间是膻中；肚脐中间是神阙等。（北京中医药大学教授 程凯） |
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