按摩太白穴强健脾胃

    中医把脾胃之气称为“中气”，脾胃强壮，则中气足，人就特别有精神，否则人就会易产生疲劳、倦怠之感。

    想要强健脾胃，可以坚持揉太白穴。太白穴是脾经的原穴，按揉太白穴能够有效增强脾的运化功能，达到止泻及促进物质转化的目的。取穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。（云南曲靖市第一人民医院康复科副主任医师  高雁鸿）