1 心理医生斯科特讲过一个真事。 那是他印象深刻的一个病人。 她很健谈,而且长得也讨喜。芭比娃娃似的脸,可谓是人见人爱,花见花开。 可她这十几年近乎全在支离破碎的感情中度过。 她做过3次第三者。 她曾因男人的离去,两度自杀未遂。 从懵懂的青春期开始,她就一股脑热地栽进与各种男人感情的漩涡里。 起初,她是欢乐的。她觉得这是飞蛾扑火的精神,并甘愿成为“真爱”下的牺牲品。 当年少的荷尔蒙褪去,她不再能以沉溺情感痛苦为乐。 可奇怪的是,每当与上一个男人脱离情欲的黏连,不用多久,她又会跟另一男人有染。 而且可悲之处在于,这种男人不是大叔,就是有妇之夫。 她说: 我控制不了自己的情感,即使这些感情让我很痛苦。 这看似是极端案例,其实不然。 在现实生活中,我们总是不乏听到一些“哀其不幸,怒其不争”的女人的事迹。 明知这段关系是地狱深渊,她就是甘愿往火坑里跳。 比如为PUA学员自杀的女孩,比如宁愿承受骂名的情妇、小三。 而且,一次接着一次,一回接着一回,像着了魔似的,将自己半生的光阴,牺牲于男人之间。 2 心理学家针对这种群体做过研究。 为什么她们喜欢找虐? 为什么她们就不能爱一个“正常人”? 为什么她们要把“爱情”当生命的全部? 因为她们大抵都有一个相似的童年——缺爱。 导致孩子缺爱的原因有很多。 比如家暴,比如家庭的长年争吵,比如父母的疏忽与冷落······ 因为没有得到父母足够的爱,孩子终日与孤独和空虚为伴,伴随而来的,是安全感的缺乏,和极低的自我评价。 这些在孩童时期不会显露,但在成年后,藏在潜意识里的需求,就会不受控制地爆发而出。 因为自我价值感低,她会甘愿沦为感情的劣势方,在不匹配的亲密关系中,乞怜爱和关注。 缺乏安全感是她们的通病。 所以一段烂感情结束,她们又会迅速跌入另一端情感关系中。 为获得这种不稳定的安全感,她们不停地重蹈覆辙,并愿意牺牲自己的独立和自由。 这当然是很傻的行为。 记得李雪说过: 在缺爱环境下长大的男孩,会有一个女孩成为其牺牲品; 在缺爱环境下长大的女孩,会成为许多亲密关系的牺牲品。 3 那是不是女人意识到这些,就能幸免于难? 还是很难。 问题在于她不觉得这是错的,她会觉得这是“爱”,是她长久缺乏的东西。 有不少心理著作指出,她们所认为的“爱”,只是过强的“依赖”。 感觉离开对方就如末日来临,莫名的恐慌占据了内心的全部。 男人一消失在自己世界,孤独、空虚、恐惧就席卷而来。她会用酒精,甚至毒品来麻醉自己。 这种病态的依赖,心理学把它称为“消极性依赖人格失调”。 她们会把全部人生价值,都寄托在同别人的情感关系上。 比如漫画大师黄嘉伟的小三——杜雨薇。 婚外情被揭发后,黄嘉伟立刻同杜雨薇撇清关系,以获得大家原谅。 这一分手,杜雨薇就承受不住了。 她一个月后便抑郁成疾,最后自杀身亡。 在很多病态的亲密关系中,女人即是其牺牲品,也是寄生于这段情感的“寄生虫”。 因为她无法忍受空虚,也没有自我认知,所以她的感受和需要,已完全被这段关系所控制。 关系崩裂后,一般她会面临两种情况—— 一种是自我瓦解。 一种是寻找下一段可依赖的亲密关系。 但不论选择哪种,她都将陷入痛苦。 4 中国有不少对“小三”角色上瘾的女人,也有不少甘愿沦为渣男收割机的好女孩。 她们想挣扎而出,却反被痛苦束缚的更紧。 如果你,或者你的身边人,正遭遇着这样的困境,那你可以尝试这个建议: 一、强化自我认知,认清什么是“爱” 首先你要承认自己是缺爱的。 但同时明白,爱并不容易获得。在那些支离破碎的情感中,绝大多数时候,都是因为你难以忍受强烈的空虚感,而在寻找某种寄托。 这种寄托,犹如毒品,对你心智来说是一种巨大的消耗。 在一段亲密关系中,你要思考你能否脱离他而保持独立和自由意识? 如果不能,告诉自己:我不爱他,我只是依赖他! 在斩断情丝后,你必须要忍受一段时间的空虚和折磨。因为它会提炼你的心智。 尽管这个过程很痛苦。 二、树立男人之外的目标 坦诚说,大多数人之所以走不出来,皆因为忍受不了空虚。 更坦诚地说,都是“闲”得蛋疼。 在情感的空窗期,你必须要树立关于男人以外的目标。 这可以是挣更多的钱,可以是看完十本书,可以是获得某学位...... 但切记,一定要选择需要你保持高度注意力,才能达成的目标。而不是简单的、机械性的肢体重复。 《心流:完美体验的心理学》写道:注意力的容量理论只有每秒126比特,换算过来,人一生平均处理的信息总量仅为185G。 是的,一生仅185G,还不如一个硬盘的容量大。 也就是说,人的注意力非常有限。 如雷达似的,只要你把它投注在这一边,另一边就会自然消减。 这个过程,孤独会消弭,抑郁会褪去,充实感与成就感会滋润着你心灵的另一面。 或许你会问,爱的匮乏怎么办? 放心,心智的提升就能弥补部分匮乏。而当你认清自我,努力拓展自我边界,不焦虑,不求乞,不控制之后,真正的爱,就会不期而遇。 因为,你已经解决了困境,剩下的,就是自由的福荫。 而那种爱,才会真正赐福于你的人生。 |
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