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最近遇到一位朋友。旁人说他的状态看着很舒服时，只听他回答，只可惜来得快，去得也快。想起自己之前写过的那篇《拜托，到底谁才需要教练》里曾提及类似情况～人各有自我排解的方式，但对某些人来讲，有些方式，仅仅是短暂麻痹了自己。旦真刀实枪，必打回原形；只要不是真滴入了佛门，凡俗世各种，终归逃不脱面对自己。再说了，就是入了佛门，抄着心经，念着佛号，还想着各种俗世纠葛，也是然并卵。 于是想，也许教练的方式可以做到某种支持。随后，就约了见面。 见面的前一大半时间，都在听他讲他的现状。过去的光辉种种，眼前的吃力不断。逐渐清晰在我眼前的，是这样一幅画面：关键partner的来来往往，团队的飘摇不稳；业绩的压力，家人的依赖；眼前的不甘，来路的彷徨。在这幅画面中，他无所不在，却又无可依靠。他没有说出，但我想我知道，他的感觉同时是，无处可逃。我能理解，他何以情绪起伏，心情糟透。 他说了很多。 他说，不想要这些。他说，想要平和幸福。 他还说，如果眼前的，做不好，这下半辈子，估计都会沉沦。 教练是不可以预判的。教练必须能支持客户自我觉察和发现。因此，就算我以直觉知道，他想要的不是“平和”这么简单，也得hold住，不能告诉他。 之前曾提及，教练起作用的方式是，相信被教练者，相信Ta有足够的资源，相信Ta会锚定自己那个真正想要的，然后，再为自己做出最好的选择。 于是，花了尽可能多的时间，试着支持他去发现，他想要的，到底是什么。 平和，对你而言，意味着什么？开心呀。 那么达到了平和，对你的重要性是？我开心，团队就会开心，家人也会开心放心。 如果都能做到，对你，又有什么不同？就会轻松，就不会这么纠结…… 那，又会给你带来什么？ 问到这儿，他忽然陷入了沉思。 就这么过了一会儿。我请他跟自己待一会儿。跟他说，好了，就告诉我。 他说好了。 于是邀请他想象一条闪着光亮的线，他自己的生命时间线。 我请他想象自己在其中一个点。这个点，象征着他的现在。我希望他能好好感受一下。 然后，又邀请他假想自己漂浮到了这条生命时间线的上方，并且能够看到这条线的最远处。 我请他想象着自己到了那个点，也用力感受一下。 我的用意是，以终为始，也许会有不同觉察。 然后我问他，若带着“想要平和幸福”这个话题，请在远处的他跟眼下的他来说点儿什么，他会说些什么呢？ 他闭上了眼，像是在努力感受着。他的样子，看过去几乎就有答案了。 没料到，他忽然说，嗯，今天信息量太大了。脑子里很乱。得去理一理。（好吧，我们被提醒，相信“客户”会为自己做出最好的选择。我们得尊重。） 几乎就在同时，我心里出现了个声音：他看过去并不满意。紧接着，我立刻感觉到自己内心里一下子很失望。虽然，有时的支持不到，是被允许的；而有时的支持不到，并不是真地支持不到，可能只是时间的问题。 接下里的几天，我却不免时不时会回想，当天的同在和流动很好，到底，是哪里出了问题？ 今天，坐在这里，忽然就释怀了。因为，看到了“精神熵”的说法。 精神熵，是精神无序的意思。说的是，在人类的俗世和精神生活中，想要的太多，能放下的太少。总想断舍离，总也做不到。于是就长期处于焦躁不安中，迷失于自己想要的无边无际里。无形中，还传递了出去。传递出去的东西，依照能量守恒定律，又会一克也不差地返还给你。于是乎，你更焦躁。周围的人帮不到你，也可能干脆被你吓跑了。而你眼里的世界似乎也更混乱无序了。你找不到自己在哪里，因为到处都有你。你呼吸不过来，也想就这么逃掉，却又心有不甘。你被撕扯着，不知如何是好，这就是精神熵。 精神熵严重时，会导致自我解体，使自我再也无法集中注意力去实现任何目标。 精神熵的反面，是最优体验。当你对外界的信息进行处理，使那些进入你脑子里的，都能与自己的“想要”／目标亲和，使它们都服务于你的目标，你就有可能从你所经历的当中，感觉到一股心流。这股心流源源不断，你就有了最优体验，你的精神能量也就会源源不断。 回到眼前这个故事。这朋友这种状态不是一天两天了，他看过去很明白，他想要的是什么。可是，事实是，他又不见得总是明白。从无到有，打造一个团队，要壮大它，发展它，除了面对自己，更多的是要面对团队成员，面对外界压力。过程中被生拉硬拽，撕来扯去，免不了。 但是，若他有了“最优体验”这个概念，当他有意识跳出来，再去看眼前发生的种种，就像看一出戏一样；当他内心澄明，以苏格拉底那三个著名的问题来问自己，你是谁，你从哪里来，要往哪里去；当他能一直朝着心中的目标，无论面对哪种场景，他都有能力对焦内心所想，他就有可能学会做到既投入（做事），又抽离（判断）。也就有可能在自己需要的时候，来一个适当的自我干预～可能是咬咬牙决不气馁的坚持，可能是与合伙人进退自如的温情谈判，也可能是带领团队去happy outing保证团队能量，或者索性给自己也来一个说走就走的旅行。一切进退自如，一切如愿遂行。 当知道自己内心所想，又总能在适当的时候，照顾好自己的很多个“想要”，你就在创造自己内心的心流，你就有可能拥有最佳体验，从而建立起内心里一个个小平衡。精神熵造成的无序世界逐渐变得有序，精神耗减因而慢慢减少。人，因而就拥有了更多平和的可能性。 也就是说，当我问他，你今天最大的收获是什么时，他的回答，“多想想自己想要的是什么，多想想自己已有的是什么，应该就能越来越好”。我们应该这么解读，他已经迈出了第一步。 想要的力量，是强大的。当你将所有所发生的，都聚焦到你想要的，你就能创造属于自己的最佳体验／心流。你受到的外界干扰会越来越少。你只是走在独属自己的路上，有人陪，欢迎；欲离开，祝福；你一直坚定地走，逐渐地，成为了你真正想要的自己。 然后你发现，你想要的平和，原来，不远。 |
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