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肚脐竟是个养生要穴！ 调理五脏可以从它下手~ 肚脐，中医称之为“神阙穴”，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。古人自有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。可以说，保养好肚脐，就是护好了身体健康的第一关！ 
脐带内的主要结构在断脐后就消失、闭塞或者纤维化了，最后形成的结构类似于增厚的腹膜。不过里面连着三根韧带，一根是肝圆韧带，连接到肝脏的表面，两根是脐侧韧带，连接到膀胱的附近。
肚脐眼的形状主要跟瘢痕修复过程有关，这就像同样磕破了手，会留下不一样的疤痕是同个道理！瘢痕修复就是补洞过程，有些瘢痕组织长到和其他皮肤差不多高的时候就停住了，有些被脐轮皮肤拦住了，有些则就自顾自地往外长，想起来了才停住，这些都决定你肚脐眼是凸是凹的形状。还有些其他的影响因素，比如胖人皮下脂肪较多，会形成“凹肚脐”；或婴儿经常大哭，会使腹内压力增高，长成“凸肚脐”…
当五脏出现病变时，肚脐的对应穴点就会出现压痛反应。可以通过按压对应穴点，来判断哪个脏器出现了异常。心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状。此时，肚脐上方边缘将有明显的压痛。测肝功能肝功能异常，人往往伴随易怒、生气等不良情绪。此时，肚脐左侧边缘就会有明显的压痛。测脾功能脾功能异常，人会表现为疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。此时，肚脐中心常常会出现明显的压痛。测肺功能肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。此肚脐右侧边缘将有明显的压痛。测肾功能肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。此时，肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。肚脐上的对应穴点，既能够反应各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。推荐4个防病揉腹方法，功效各不同。“揉法”是用指腹或手掌，紧贴身体某一部位做回动按摩。● 动作：两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。速度柔缓，用力均匀。● 功效：增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，减轻便秘。“推法”是用指腹或手掌，在身体一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。● 动作：推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力。● 功效：两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。“摩法”是用指腹或手掌，在身体一定部位做环形移动的按摩手法。● 动作：摩脘腹时，两掌相叠从胸口开始，向小腹摩运。然后两掌分开，沿腹股沟向两侧摩运，再沿两肋向上，经乳根到达胸口。反复几十次。按摩时，正好可以刺激到中脘穴。它位于胸骨下端和肚脐连接线中点处，或者肚脐上方4寸的位置。● 功效：中脘穴有健胃消食、疏肝养胃的作用，胃不好的人可常按。
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