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心系手诊方证，通过专业的手诊与中医望闻问切，以心系十征：胸闷、心悸、气短，乏力等为症状依据，以手诊形色线纹典型诊象为辨证依据，采用专病专方藏心汤随证加减，倡导自诊自养的诊养模式方案。本文是手道养生的专业课程，希望通过这堂课的学习，能够学会自诊自养。自诊自养的专业系的课题是关于心脏的问题，这里写的是心系心系手诊方证。心系就是关于心脏系的问题，它重点是包含了中医的心脏系统的问题。中医讲心藏神，心主血脉，包括还有很多的神经活动，精神心理息息相关的一系列问题，同时也包含了西医所讲的循环系统。例如心脏病，动脉硬化，高血压都包含在这里面。甚至包括部分精神心理的问题，通过今天这堂课可以看看自己，想想自己，来寻找更多的答案。首先我们要讲一个话题，而这个话题非常简单，就是看我们的心脏究竟健康不健康。自己最易理解的就是一些症状，接下来提出一些症状，大家考虑对照一下自己看看有没有这些症状。
胸闷有两种情况，现在列举十条，如果十条都具备了，肯定在心脏问题上，即使不一定是真正的心脏病，也肯定在心系上发生了严重的问题。也可以说有部分是跟心脏有关，所以一定要知道有没有胸闷。 胸闷又分三种程度，假设把胸闷程度按最高分十分来打分，把这三种情况分成轻度，中度，重度。如果轻度胸闷那是三分，中度胸闷是六分，比较严重，胸闷情况天天都有，那就是九分，甚至是满分。所以，胸闷一定要高度重视。偶尔有些胸闷，那就是三分；还有经常性一生气就胸闷，或者说一劳动就胸闷，那这个就是六分了，天天都胸闷不通，甚至呼吸都有点问题，那就是九分。什么叫心悸呢？就是心中跳动不安，甚至有心慌心跳的现象，心悸包含心慌，不正常心跳，跳动不安。如果已经有了这种心慌心跳、跳动不安，或者一说很紧张就心慌心跳。轻一点的偶尔心悸（坐卧不安，心神不宁，心慌心跳，但是跳一会自行好转）。心悸也按十分制打分来看，这个算是三分；如果经常觉得心慌心跳，或者连续几天都是这样跳动不安，有时候自己又好了，这些算是中度；如果经常性每天都有心慌心跳，跳动不安，这个就是十分。呼吸有没有气短?气短就是总觉得气不够用，甚至连深呼吸都做不了，呼吸很浅短，稍微走路快点就气短、喘，做深呼吸需要气很长的，而气短的人，吸不了那么多的气也呼不出那么长得气，这就是气短。气短也分轻、中、重度，轻度气短平时坐着没事，一走路就觉得气短；中度是平常活动量稍微一活动，速度一快就慌张，就算从厨房跑到卫生间小便的时间都觉得心慌气短，不活动不气短，这种就属于中度；重度气短是坐着不动都觉得气不够用，老是觉得身体乏力，坐着说个话都觉得很累的样子，再一激动，就喘的很厉害，这是很严重的气短。如果前三个症状都具备的话，已经是典型的心脏系有问题了。胸闷，心悸，气短，都是一种感觉，而另一种感觉就是有没有乏力的现象，也就是第四种症状。何为乏力？就是有气无力。例如轻微劳动就感觉很累，就算像这样的听课学习，也是打着哈欠，流着眼泪，不停的伸着懒腰，一幅很累的样，这些都是轻度的乏力，也是平常认为的懒，怕动。中度乏力：如平常懒得根本不想动，一动就觉得浑身很不舒服，觉得没劲。严重的乏力表现又是如何呢？就是吃饭端碗都觉得累，穿个衣服都会大喘气，这样的就很严重了。如果只是偶尔性失眠不算，在这里失眠的范围也在扩宽，包括入睡困难。现在有些人会有这样一种现象，入睡的时候很困难，平时熬到凌晨，甚至到1点2点还睡不着，或者好不容易睡着了，睡得又不香，到了早上9点了还不起床，典型的晚上不睡早上不起，醒来后也没有神清气爽的感觉，这些都是失眠的一种，只是还能睡着不算严重。这是轻度失眠，也是现在大部分人存在的问题，甚至有些人到了晚上，眼睛越发炯炯有神，而这一切都是证明心脏有问题了，并非你有神功盖世。古语云，亥时也就是9～11点就该人静了，也就是常说的夜深人静，人该躺在床上入眠了。而现在的人，尤其住在城市中的人，10点钟正是夜生活开始的时候，身心越发精神，脑子也变得更加兴奋。当然有些人会以为看看手机看看新闻消遣时间没什么，其实这是一种病，并不是你真的想看手机，而这种情况如果不是经常出现，只是偶尔为之，可以算是轻度。但是如果经常这样，天天都睡不好，又带有心慌气短，心悸乏力的现象，这就说明已经有严重心脏问题了。回观这两年，发现猝死的人特别多，尤其年轻人的猝死率越来越高，而如果现在已经知道了有心脏病，还好介入治疗，如果都已经死了，纵有神药仙丹有再好的仪器也回天无术，所以看到以上这些问题，我们应该捂住自己的胸口想想，问问自己，我的心脏还好吗，还可以看到明天的太阳吗？其实现在的人，烦恼特别多。我观察过凡是心脏不好的人，心脏有问题的人，都是有烦恼的人，而且会无缘无故的烦恼。看到马路上的车跑的比自己快也生气，就会骂人家开这么快的车，找死去呀；碰到比自己慢的人也生气，又会骂人家不会开车别出来挡道；看到别人吃的比自己好生气，看到别人比自己穿的好也生气，看到家里的琐事还生气，总之天下没有看顺眼顺心的事，每天都在烦恼中，这一切都是病！而如果你有这样的感觉，也不要自暴自弃，就是一种心烦病。同样，如果只是偶尔有一些这样的烦恼，就是轻度的。如果达到中度就是经常会发火，脾气暴躁，甚至摔东西，拍桌子，大喊来发泄郁闷；而到了后期就是不说话，到了无法沟通的地步，独自待到一间房子里去发呆，去烦恼，会担心天塌了怎么办？出门被车撞了怎么办？不如死了算了等等，就真的抑郁了。抑郁实际就是烦恼、失眠的一种叠加。也有的人没有烦恼，没有失眠，单纯就是抑郁，经常很消极，很悲观，闷闷不乐，不愿与人打交道交谈，不喜欢与其他人在一起，失去了原本的天真与笑容，找不到自己，这就是抑郁。轻度的抑郁就是偶尔觉得心里不爽，比如挣不到钱，怎么办等等，心事会很多，或者有的时候把小事考虑的太大。中度的抑郁就是把自己关在一间屋子里，不愿与人接触，再严重就会认为生活没有意义，生命没有意义。如果抑郁与失眠，心烦叠加在一起，问题就更严重了。背痛也是心系问题的一个症状表现，有些人经常会有一种背部很沉重的感觉，像是背着一个千金重担一样，经常压得自己透不过气来，而很多人会误认为这是胸椎增生，会选用推拿按摩拔火罐等方法。而拔火罐只是治疗一个局部，推拿只是调理一个脊椎，这种背痛却是由于心脏出问题了，因为背的前面是心，背上系着心脏，包裹着心脏，当心脏有问题的时候，背上反射性的就会有这种感觉异常。为什么会觉得背上这么沉重呢？是因为你心脏有问题之后，人不自觉的就会把腰弓起来缩在一块来保护心脏，所以背痛之人一定要警惕心脏。很多人没有以上七种症状，就单单只有一个背痛，怎么调理背都没有效果，结果一查是有严重的心脏病，因为我们知道背上有很多脊髓神经，这样些神经相连接起来，心脏一挤压就相当重要。背痛也分轻、中、重程度，如果只是坐着工作发现背痛，并不是姿势的问题，即使你坐姿很正确，甚至有些人坐着的时候喜欢趴在一只胳膊上，撅着屁股，弓着背，这一切都是心脏不舒服的表现，并非喜欢这种姿势，这样的人即使正襟危坐，也会有头晕，恶心，心慌，心跳，这些也都说明是心脏的问题，当然，如果这些只是偶尔发作，就是轻度的。严重的时候，就是感觉后背总是很沉重，有千斤重担总觉得像是背着一个东西，走路也觉得不舒服，但又说不清哪里不对，这种背部沉重，有负担，会影响到心理情况，总是觉得焦虑紧张，心里压力大。等到了更严重的程度胸痛扯背，背痛扯胸，这也是严重心脏病发作的前期表现，因此，很多背痛引起的心脏病无法判断，所以会被误诊误治，总是当背痛治疗，或者简单贴一副膏药。因此现在很多上班族以及经常看手机的人，容易引起猝死，伏案工作者也容易猝死，很多都是跟背痛引起的心脏病有关，男性背痛比女性背痛出现的几率要高，所以背痛的问题也要引起大家的重视。目前有些医院会对胸痛做一些专项调研，然而背痛比胸痛更有研究价值，对于背痛，我们宁可当成心脏病去误诊，也不可漏诊。而一旦出现胸疼，那就是典型的心脏病。现在很多人到了夏季都经常感到手脚冰凉，手脚冰凉并不是一个好现象，冬天手脚从来没有热过，夏天空调一吹，手脚立马感到冰凉，而这一切并不是说你的身体散热好，而是心脏有问题了，仔细观察会发现，只要心脏好的人，任何时候手脚都是热的。所以在夏天一吹空调，手脚冰凉，甚至发麻的人要特别注意，这是心阳严重不足的表现，很有可能是一个心脏病患者，此时一定要引起注意，如果没有特殊情况诱因的话，也许不会有心脏病发作，如果一旦发作，手脚冰凉，就是前期最好的症状证明。手脚冰凉，也分轻、中、重程度。轻度的手脚冰凉表现为，在空调房里会感觉的到，离开空调房很快就会有所缓解。中度的手脚冰凉即使不在空调房里，只是在凉一点的水里一洗手，就能感觉到冰凉。如果再严重一点就是，即使夏天穿着厚厚的袜子，戴着手套，在阳光底下晒着也不出汗，这都是心脏有问题的表现，中医上讲这是经络不通，阳气不足都是对的，所以大家有时间可以经常听听中医，养养生养养心。虽然很多人都做梦，但是有些情况还是需要引起我们的重视。梦魇，也是常言所说的被鬼压身，即使没有以上几条症状，只是经常做梦与死人打交道，比如常和死人一起吃饭，一起喝酒，一起睡觉，一起谈文论道等等，那就要小心了，或者仅仅是在午睡期间，梦到被一个物体压着心脏，喊不出动不得，这些都是梦魇的表现，同时也说明心脏有问题了，这叫心阳不足，心气不足，无力抵御外邪，导致外邪内侵。还有严重一点的在梦中鬼叫，梦呓和鬼叫都是很严重的心脏问题，经常这样的人，阳气会慢慢衰微，心肾功能都会变得虚弱，这样的人也会非常憔悴，最终不堪一击。有时候一场感冒都会让他痛苦不堪，甚至威胁生命。以上这十条症状是我们在诊断心系中必不可少的，大家也可以通过这十条症状对自己做个自我诊断。这十条症状也是各类心脏病的前期表现，可以通过以上打分标准给自己打分作为判断依据，分数越高，说明发生心脏问题的几率越大。如果分数在0到30分，说明心脏还可以，一旦达到60分，说明得心脏病已经及格了，这时就要抓紧时间提前预防和治疗了。是否有心脏病，西医往往会通过CT、B超、心电图或者化验单来确定心脏是否有问题。而中医可以通过面诊，舌诊，手诊，脉诊等来观察心脏的状况。比如现在三伏天，老师面光红润，汗出溱溱，这都是正常现象，老师即使一直在讲课，也没有大汗淋漓，这都是心脏功能好的表现。因为心主汗，出点汗是说明心脏是正常的，心阳暴脱将会大汗淋漓，如果一点汗也不出，说明心阳虚，也是心脏有问题的表现。如果面色苍白，说明气血不足。这些都可以成为简单的面诊。如果是个心脏病患者，口唇会发紫，发青发淡，同样的环境下别人出汗，他不出汗，或者就他自己感觉热，这些都将是心脏病的隐患。从手诊上也可以诊断心脏问题，手诊上有五大诊断依据：
正常人的手掌面是红润而有光泽，没有青筋。当手掌面有第一根青筋起，心脏功能就开始衰减，如果手掌大面积的布满了青筋，这时不是要恭喜你，而是为你感到悲哀，虽然不能说离死不远，但是对于心脏病的发作，只缺一个因素而已。不信者可以拿自己的身体试一下，时间是验证手诊是否准确的唯一衡量标准。为什么会把青筋放在第一条，青筋是用来观察心脏的收缩与舒张功能，也说明血液的新陈代谢功能欠佳。
有些人的手掌红得像朱砂，甚至像猪血的颜色，这可不是气血旺的表现。大部分有这种手掌颜色的人表明有高血脂，高血压，动脉硬化，说明脂肪摄入过多，血液黏稠度过高，血脂粘稠，血压增高，只是不一定是高血压。
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