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明天去骑行吧，无论想得多么美好，我们总是被懒惰打败，为自己想出各种犯懒的借口，别再为自己的懒惰寻找借口。下面为大家介绍7种实用的方法，让自己每天说骑就骑！ ▼ 1、路线多元化 多上网搜索周边的路线，不要只是局限在单车网站上，可以参考徒步、旅游攻略等，把别人的路线分析后选择适合骑行的路线，如此不仅可以探索更多的骑行路线，认识更多有趣的人和事物，让你的骑行更加生动而多样化。 在路线的设置上也可以多元化，轻松腐败游，寻找美食美景，不为速度只为放松；略有难度的挑战路线则可以给你全新的感受，体验征服的快感与成就感；利用假期偶尔尝试下小长途，这个中秋就可以行动！风尘仆仆的辛劳与窝在酒店后的放松，一定会让你收获更多的感悟与成长。 2、借助朋友圈的力量 这个朋友圈可不是狭隘的微信朋友圈，意思是建议你更多的融入骑行者的圈子，比如加入当地的骑行俱乐部。一般，自行车俱乐部不仅会举办比赛还会组织多种多样的骑行活动，周边游，假日中短途骑行，吃喝玩乐腐败游、夜骑等丰富多彩的骑行活动。而且整体路线有规划，领队又经验丰富，成员来自各行各业，骑行路上加油打气，常常令你发现厉害的自己，不敢下的坡也敢飞了，原以为坚持不了的长距离也挑战成功了。 俱乐部还会有关于单车知识的分享，简单的修理校车居然也不在话下了，试想一下，这样的你还会因为枯燥乏味而与单车渐行渐远吗？ 3、你需要一本日历和骑行APP 每天在日历上做记号一目了然的记录自己骑行与否，偶尔偷一次懒也不用内心纠结，不过若连续超过3天的大红叉一定会深深刺激你的神经，有一个骑行APP不仅是监督你的好神器也是给你鼓劲的好伙伴，耶，又骑行了5km，5km，离这个月的目标里程又近了一步。 4、蛊惑闺蜜或死党 骑行这么美的事情怎么能独乐乐呢，必须让闺蜜或者死党也入坑呀。必须买车，必须一起骑行，这样才能互相监督互相打气嘛，说好的一起减肥，说好的要一起健身练出马甲线，说好的一起吃遍当地美食，所以这个时候你一定要出手，让你的闺蜜死党和你在一条战线上。一起骑游、一起看风景、一起冲坡，感受风在耳边吹过的惬意！ 5、给自己制定一个比较靠谱的小目标 首先不要让自己一开始骑的太快，好茶要品，好书要钻，给自己设定一个骑行目标、速度、骑行时间和里程，每一次小小的突破都会让自信心进一步积累，慢慢会增加更多更持久的骑行热情。 也不要把自己逼得太紧，比如一周不少于3次的骑行，比如一个月不低于120km的里程，听起来或许会被某些自虐式骑车族嗤之以鼻，不过这种小目标一步步改善和迈进会更容易让你坚持下来。而且当你达成目标时，那内心的满足和自豪会更激励你向着更大的目标前进。 6、去参加一场比赛 去参加一场比赛，一场只求参与不论成绩的比赛。赛场上的骑行热情一定会大大的感染你，而且一场赛事会激发出你更多内在的潜力，一不小心会比平时快很多，一不小心会比平时远很多，所有的进步都会让你发现更优秀的自己，让你对骑行衍生更多的渴望和乐趣。 7、秘密终极武器 说了那么多听起来好像骑行真的是难以坚持的事情，事实上坚持不是难事，让骑行上瘾也很简单，爱上骑行就好了，让它融入到你的血液，成为你欲罢不能的运动，一天不骑行心痒难耐，三天不骑行寝食难安。可能吗？去试试就知道了！ 以上说了那么多的方法无非就是让你不要为骑行找借口，让你爱上骑行，让骑行成为你不可或缺的爱好。别在为骑行找借口了，从现在开始骑行，永远都不会晚！ |
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