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人之染疾，多为因毒所致，而毒之所生，多因瘀堵所起。如何排除体内毒素，保障身体健康，一是少给自己身上“造毒”，养成良好的生活习惯和饮食习惯，减少自身“生”毒的机率。二是特别要注意常排毒，经常性把体内毒素排除，保持机体和各个器官以及血液的清洁，减少或杜绝毒素在体内堆积损害身体。  具体怎样做才能常排身上“毒”？重点注意疏通三个“大通道”、一个“大出口”。 （一）“三个大通道” （1）按摩刺激“阴陵泉”。该穴是脾经合穴，意为气血集合的地方，犹如江河之水汇入大海，五行属水。  （2）刺激“承山穴”。此穴是膀胱经上的一个典型“排毒”大穴，其功能是运化水湿，固化脾土，刺激“承山”可以振奋阳气，强力排出体内湿气，以达排毒效果。  （3）按揉“复溜穴”。此穴是肾经五输经穴，意为宽广江河畅行无阻，五行属金，其功能是让肾经水湿之气在此再次吸收蒸发上行。刺激该穴可以温阳利水、补肾益阴。  （二）“一个大出口”“肛门”。人身体50%的毒素都是通过肛门排便而排出，所以，这是一个非常重要的排毒“出口”，排便异常，毒素堆积，粪毒回攻则病生。保持大便正常排泄，可以达到基本排毒目的，而定期排除“宿便”，则才是“排大毒”、“彻排毒”。  |
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